10 ANS BE FIT - 10 ACTIVITES

10 ANS BE FIT - 10 ACTIVITES

🤸‍♀️YOGA  - SOREN MISSE
Atelier 

Parce qu'il est essentiel de prendre le temps de se découvrir ou de se  redécouvrir, le Yoga est un allié précieux dans notre quotidien, pour  mieux vivre avec le passé, s'émerveiller du présent et nous encourager  pour le futur ! Le Yoga c'est L'Union.
Créer un lien corps/esprit, la conscience d'être relié à l'essentiel, à l'infiniment grand dans l'harmonie de tout ce qui nous entoure et l'infiniment petit à l écoute de chaque cellule de notre corps.
Trouver un équilibre, où chaque instant est vécu en conscience, sans  jugements ni préjugés, où les reflexes automatiques sont stopper par la présence de l'instant et juste observer, accueillir, se laisser traverser dans la bienveillance et l'Amour.
 
📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Lundi 7 Septembre 10h -
📍 Lieu : Rdv au sur la plateforme en bois du solarium -  Plage du Bourget du lac  
  💰Gratuit sur réservation

10 ANS BE FIT - 10 ACTIVITES

🤸‍♀️RESPIRATION - GARRY DUMONT 
Atelier 
📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Mardi 8 Septembre 10h -
📍 Lieu : Rdv devant le restaurant - Belvédère de la Chambotte  
  💰Gratuit sur réservation

10 ANS BE FIT - 10 ACTIVITES

🤸‍♀️QI GONG - NELLY ROBERT  
Atelier 

Bien plus qu'une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui  associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité.
Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l'énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l'énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu'aux hommes.
Cette pratique permet au corps de s'adapter aux changements des  saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil  de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui  nous animent et qui peuvent être à l'origine de maladie (stress,  anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques

📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Mercredi 9 Septembre 11h -
📍Lieu : Rdv devant les sanitaires  - Plage de Mémard 

  💰Gratuit sur réservation

10 ANS BE FIT - 10 ACTIVITES

CONFERENCE : LE BIEN ETRE EN CHINE - CYRILLE JAVARY 
 
📅Rendez-vous: 
Durée: 2h 

-  Jeudi 10 Septembre 20h30 - 📍 Lieu : Espace culturel La Traverse 

  💰Gratuit sur réservation

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 🤸‍RANDONNEE SENSORIELLE - JOHANNA GAUTHIER 
Atelier 

📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Vendredi 11 Septembre 14h
📍 Lieu : Rdv au parking central de la forêt de Corsuet 
  💰Gratuit sur réservation