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ARIANE ALBECKER - YIN YOGA, LE YOGA DES EMOTIONS
Sport
UNIVERS YOGAGrand Port 73100 AIX LES BAINS Ventes terminéesMASTERCLASS
Ariane ALBECKER
Yoga pour débutants/ Yin yoga / Salutation au soleil / Yoga régénérant / Yoga Nidra
Ariane Albecker est professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012.
Elle est également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014 et de Yoga prénatal depuis 2016.
Avant de débuter sa chaine Yoga Coaching, Ariane a fait des études de Droit qu'elle a terminé par un Master en Action Humanitaire.
Elle a lancé sa chaîne Youtube Yogacoaching qui rassemble 249 000 followers Elle est très investie dans des associations pour la cause animale et élève ses chèvres au calme dans la région de Colmar.
Pour plus d'informations :
https://www.yogacoaching.fr/a-propos-yoga-coaching
TARIFS MASTERCLASS - Durée 2h
TARIF PREVENTE MASTERCLASS JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 35 €
TARIF MASTERCLASS SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 40 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS
Samedi 10 septembre 2022
8h30-10h30 | Yoga pour débutants et relaxation guidée | Masterclass Séance ouverte à tous les participants qui souhaitent découvrir le yoga et travailler les postures de base. En fin de séance, relaxation guidée (allongé) de 20 mn.
15h45-17h45 | Yin yoga, le yoga des émotions | Masterclass
Le yoga des émotions (1h30) + 20 minutes de relaxation guidée.
Cet atelier nécessite de venir avec des accessoires (2 briques, 1 coussin et 1 couverture). En Yin yoga, nous allons tenir les postures en moyenne 3 à 4 minutes. Natasha va vous installer confortablement dans les postures avant de vous guider avec bienveillance et douceur. Cet atelier nécessite d'avoir déjà une pratique en yoga.
Dimanche 11 septembre 2022
8h30-9h30 | Salutation au soleil, réveiller l'énergie vitale | Atelier
Atelier dynamique d'enchaînement de postures. C'est un des enchaînements les plus célèbres du yoga, il se pratique principalement le matin. puis courte relaxation guidée pour finir la séance (5 mn).
12h00-13h00 | Yoga régénérant et Yoga Nidra | Atelier
Le yoga Nidra est aussi appelé le yoga du sommeil. Au début de l'atelier quelques postures douces de yoga sont pratiquées, la dernière partie de la séance est consacrée au Yoga Nidra qui se pratique allongé.