Atelier BARRE A TERRE - LA VERRIERE à AIX LES BAINS @ UNIVERS FITNESS

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: BARRE A TERRE - LA VERRIERE
Workshop
Tout public
Saturday 12 September 2026 - 14:00UNIVERS FITNESSGrand Port 73100 AIX LES BAINS BE FIT 2026

🤸‍♀️ BARRE A TERRE - SYLVAINE CALDERINI - LA VERRIERE

Atelier

La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa
musculature dans un contexte d'étirement en maîtrisant sa respiration.

Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s'acquiert petit à petit. La réalisation des exercices se fait au sol et en musique.
La barre à terre libère les tensions : allongement et tonification des muscles, posture longiligne et élancée qui aide au maintien du corps et soulage les douleurs du dos. Le cours se termine par une suite de mouvements de stretching.
Une relaxation permettant un bien-être pour le corps et l'esprit.

📅Rendez-vous:

Durée: 1h

- Samedi 12 Septembre: 14h

📍 Lieu : Espace Lamartine - Grand Port d'Aix-les-Bains

💰Tarifs:
Tarif prévente: 15 €
Tarif - 18 ans ou + 65 ans: 8 €
Tarif pendant l'évènement: 17 €

🌈 De 12 à 80 ans / Prévoir une paire de chaussettes / A partir de 12 ans

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