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BE FIT* 2020 (*Être en forme)



SAMEDI 13 ET DIMANCHE 14 JUIN 2020

Faire découvrir une offre d’activités sportives douces et accessibles, en lien avec l’eau, ancrées sur les valeurs de bien-être et santé propres au territoire d’Aix-les-Bains Riviera des Alpes.


Créer un rendez-vous unique dans un lieu d’exception où le bien être, l’esprit cocooning et la relaxation prédominent. Deux jours d’inspiration et respiration pour vous sentir bien et retrouver votre vitalité.


VIVEZ L’EXPÉRIENCE BEFIT


BE FIT est le premier événement pluridisciplinaire qui vous immerge dans le monde du bien-être.


Pendant 2 jours, de 9h à 19h, participez à de grands rassemblements gratuits et accessibles à tous, ainsi qu’à des séances spécifiques payantes encadrées par des professionnels.

Dimanche 14 Juin 2020 - 08h30
CHARLOTTE SAINT-JEAN - LE FEMININ SACRE
Dimanche 14 Juin 2020 - 08h30
Sport
CharlotteSaint-Jean est de nationalité anglaise, installée depuis de longues années en France. Elle a longtemps vécu en Ardèche, avant de partir vivre dans les montagnes, au pied de Val-Thorens. 
Le style de yoga de Charlotte (ShivaShakti) est inspiré de ses expériences de vie, ses formations de Prana Flow, (Shiva Rea) de Para Yoga (Rod Stryker) de Hatha Yoga, de Yin, Ashtanga et une belle dose de kundalini tantra. Charlotte vous guidera tout au long du weekend dans un voyage de féminité en toute fluidité.
“J'ai rencontré le yoga à Londres dans les années 90 alors que j'étais dans le brouillard entre ma carrière, une grande ambition et l'envie de vivre & de faire la fête à fond ! A cette époque j'avais du mal à assumer mon corps, je faisais des régimes à répétition. Je ressentais de la haine envers mon physique, j'avais aussi quelques soucis d'addictions, et puis j'ai commencé tout doucement à faire quelques Salutations au Soleil, à respirer, à bouger, à penser autrement.  Doucement je découvrais des changements subtils
dans ma vie. J'enseigne depuis 2002 en France et ailleurs. Installée en Savoie avec mes deux filles depuis plus de vingt ans je profite pleinement de la vie dans les montagnes avec une bonne dose de fun, de sport et d'amour. Les démons de mon corps sont presque tous partis… ils ont été remplacés par l'énergie et le corps d'une femme qui s'accepte avec ses rondeurs, ses imperfections.  Le
yoga fait maintenant partie de mon quotidien. Le yoga est devenu ma vie, ma passion, mon quotidien.”

Charlotte Saint Jean, Auteure de Yoga - Rayonner sa Puissance au Féminin (Ed. Eyrolles), plus de 20 ans de pratiques & enseignements de yoga, de méditation et de formation, Créatrice de YogaChezMoi - le premier site de yoga en ligne en France - de l'écolde de formation ShivaShakti, du festival de yoga de Val d'Isère et de Bliss Bordeaux, ex-Coach Yoga pour France 2 (C'est au programme) et co-créatrice du festival Women's Spirit Festival à Paris. 

Masterclasse :
> Dimanche 14 juin - 8h30 à 10h30 - Le féminin sacré
Atelier : 
> Dimanche 14 juin - 12h00 à 13h00 - La force du guerrier
 
Dimanche 14 Juin 2020 - 12h00
CHARLOTTE SAINT-JEAN - LA FORCE DU GUERRIER
Dimanche 14 Juin 2020 - 12h00
Sport
Charlotte Saint-Jean est de nationalité anglaise, installée depuis de longues années en France. Elle a longtemps vécu en Ardèche, avant de partir vivre dans les montagnes, au pied de Val-Thorens. 
Le style de yoga de Charlotte (ShivaShakti) est inspiré de ses expériences de vie, ses formations de Prana Flow, (Shiva Rea) de Para Yoga (Rod Stryker) de Hatha Yoga, de Yin, Ashtanga et une belle dose de kundalini tantra. Charlotte vous guidera tout au long du weekend dans un voyage de féminité en toute fluidité.

“J'ai rencontré le yoga à Londres dans les années 90 alors que j'étais dans le brouillard entre ma carrière, une grande ambition et l'envie de vivre & de faire la fête à fond ! A cette époque j'avais du mal à assumer mon corps, jefaisais des régimes à répétition. Je ressentais de la haine envers mon physique, j'avais aussi quelques soucis d'addictions, et puis j'ai commencé tout doucement à faire quelques Salutations au Soleil, à respirer, à bouger, à penser autrement.  Doucement je découvrais des changements subtils dans ma vie. J'enseigne depuis 2002 en France et ailleurs. Installée en Savoie avec mes deux filles depuis plus de vingt ans je profite pleinement de la vie dans les montagnes avec une bonne dose de fun, de sport et d'amour. Les démons de mon corps sont presque tous partis… ils ont été remplacés par l'énergie et le corps d'une femme qui s'accepte avec ses rondeurs, ses imperfections.  Le yoga fait maintenant partie de mon quotidien. Le yoga est devenu ma vie, ma passion, mon quotidien.”
Charlotte Saint Jean, Auteure de Yoga - Rayonner sa Puissance au Féminin (Ed. Eyrolles), plus de 20 ans de pratiques & enseignements de yoga, de méditation et de formation, Créatrice de YogaChezMoi - le premier site de yoga en ligne en France - de l'écolde de formation ShivaShakti, du festival de yoga de Val d'Isère et de Bliss Bordeaux, ex-Coach Yoga pour France 2 (C'est au
programme) et co-créatrice du festival Women's Spirit Festival à Paris. 
Masterclasse :
> Dimanche 14 juin - 8h30 à 10h30 - Le féminin sacré
Atelier :
> Dimanche 14 juin - 12h00 à 13h00 - La force du guerrier
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
CLAUDIA VIBERT - MEDITATION DU MATIN AVEC PETIT DEJEUNER
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
La mindfulness, généralement traduit par pleine conscience ou pleine présence désigne l'état d'ouverture en lequel se vit l'instant présent.
Venez apprendre à méditer. Observer ses pensées, être le témoin de ce qu'il se passe à l'intérieur de soi, revenir à l'instant présent, simplement « être»…
Apprenez à vous ressourcer par vous-même pour refaire le plein d'énergie.
Contenu : la posture, la respiration, la visualisation, l'ancrage, exercices, échanges.
Bénéfices : calme mental, détente corporelle, concentration, créativité, sérénité.
Les thèmes abordés : Les clés en or pour réussir, Se connaître pour
avancer, Le pouvoir du moment présent, Tête en paix - corps en
fêtes, Déprogrammer ses peurs, Développer l'estime de soi, Réussir mes 5 prochaines années
Ateliers :
> Samedi 13 juin - 8h30 à 10h00 - Méditation du matin (petit-déjeuner offert)
> Dimanche 14 juin - 8h30 à 10h00 - Méditation du matin (petit-déjeuner offert)
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
CLAUDIA VIBERT - MEDITATION DU SOIR
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
La mindfulness, généralement traduit par pleine conscience ou pleine présence désigne l'état d'ouverture en lequel se
vit l'instant présent.
Venez apprendre à méditer. Observer ses pensées, être le témoin de ce qu'il se passe à l'intérieur de soi, revenir à l'instant présent, simplement « être»…
Apprenez à vous ressourcer par vous-même pour refaire le plein d'énergie.
Contenu : la posture, la respiration, la visualisation, l'ancrage,
exercices, échanges.

Bénéfices : calme mental, détente corporelle, concentration, créativité, sérénité.
Les thèmes abordés : Les clés en or pour réussir, Se connaître pour
avancer, Le pouvoir du moment présent, Tête en paix - corps en
fêtes, Déprogrammer ses peurs, Développer l'estime de soi, Réussir mes 5 prochaines années

Ateliers :
>Samedi 13 juin - 17h45 à 18h45 - Méditation du soir
>Dimanche 14 juin - 17h45 à 18h45 - Méditation du soir
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
CLAUDIA VIBERT - MEDITATION ENFANTS
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
La méditation de pleine conscience pour les 6 -11 ans… et si c'était
un jeu d'enfants ?
 

Votre enfant est agité, nerveux, anxieux, dort mal, n'arrive pas à se concentrer àl'école ? Et si vous essayiez la méditation ?

La méditation peut aider votre enfant à prendre conscience de ses pensées et de ses émotions. Il apprend à les reconnaître, à écouter et à faire confiance à ce qu'il ressent. Il se sent apaisé. Peu à peu il comprend mieux ce dont il a besoin pour être bien et cela augmente son sentiment de bien-être.
Par exemple, s'il se sent nerveux parce qu'il y a beaucoup de bruit, il peut décider de se retirer dans un coin avec un jeu calme. S'il est en colère ou anxieux, il peut reconnaître son émotion sans jugement et ainsi se calmer.

Faites-lui expérimenter une séance d'une demi-heure avec 2 à 3 expériences courtes de méditations guidées avec des mots, de la visualisation adaptés à leur univers, des jeux, des échanges…
 
Ateliers :
 > Samedi 13 juin - 15h15 à 16h15 - Méditation enfants
> Dimanche 14 juin - 15h15 à 16h15 - Méditation enfants
 
Dimanche 14 Juin 2020 - 10h45
EMILIE JOANNON - YOGA POUR LES SPORTIFS
Dimanche 14 Juin 2020 - 10h45
Sport
Émilie JOANNON est enseignante en Viniyoga et formée à l'école de
Bernard BOUANCHAUD.
Également enseignante de Pilates et kinésithérapeute, elle enseigne le Yoga au sein de son cabinet depuis 5 ans, et a participé à la préparation physique de l'équipe professionnelle de Hockey sur glace des Rapaces de Gap en ligue Magnus (Champions de France en 2015 et 2017). Cela lui a permis de développer des compétences précises sur le Yoga pour les sportifs : observation du geste sportif, morphotype, adaptation aux contraintes d'un sport collectif…

Elle a appris à construire des séances de Yoga adaptées dont
l'objectif à long terme est de parvenir à réduire les blessures chroniques et à rééquilibrer le corps sans entraver la discipline sportive. Elle vous fera partager au cours de cet atelier son expérience de l'enseignement du yoga dans le sport de haut niveau.

Ateliers :
> Dimanche 14 juin - 10h45 à 11h45 - Yoga pour les sportifs
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
ERIC BOUVIER - VELO ELLIPTIQUE
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
ERIC BOUVIER - VELO ELLIPTIQUE

En 2005, Brian Pate, l'un de deux concepteurs américains de l'ElliptiGO, a pensé à construire ce vélo elliptique qui roule, car il avait des  problèmes de genoux.
Son ami ingénieur en mécanique, Brent Teal  adhéra à son projet. C'est à partir cette association que le premier  elliptique d'extérieur, fut commercialisé à San Diego en 2010.
Le  vélo elliptique roulant était né et il permet aux personnes de tout
niveau sportif, de pratiquer une activité physique innovante, fun et
parfaite pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.
 
Dimanche 14 Juin 2020 - 13h15
KATHERINE HOLLIER - LES BOLS CHANTANTS
Dimanche 14 Juin 2020 - 13h15
Sport
Katherine HOLLIER est sono-therapeute. Elle vous propose des séances de Relaxation sonore, aux sons des bols tibétains, tambours chamaniques et autres sonorités surprenantes.
Ateliers:
> Dimanche 14 juin - 13h15 à 14h15 - Les bols chantants
 
Samedi 13 Juin 2020 - 08h30
KATY MISSON - APPRENDRE A BIEN S'ALIGNER
Samedi 13 Juin 2020 - 08h30
Sport
Ce petit bout de femme, au grand cœur, allie sa passion de l'être, et son passé professionnel médical. Kinésithérapeute, posturologue spécialisée en neurophysiologie, monitrice de ski, et maintenant professeur de yoga et créatrice de la pratique Satiam™, Katy vous fait découvrir le pouvoir de votre cœur et son infini potentiel.

La mission de Katy est d'aider chacun à devenir conscient de ses
capacités infinies, sur les tapis de yoga et surtout au quotidien.
Enfin, honorant son désir de partage et de transmission, elle réalise
son rêve. Elle fonde en 2016 son propre style Satiam™Yoga, enseigne aujourd'hui dans son Académie à Annecy
(www.satiamacademy.com) et y développe ses formations de teacher training Satiam™Yoga.
 
Masterclasse :
> Samedi 13 juin - 8h30 à 10h30 - Apprendre à bien s'aligner
Atelier :
> Samedi 13 juin - 13h15 à 14h15 - Bien débuter en yoga
 
Samedi 13 Juin 2020 - 13h15
KATY MISSON - BIEN DEBUTER EN YOGA
Samedi 13 Juin 2020 - 13h15
Sport
Ce petit bout de femme, au grand cœur, allie sa passion de l'être, et son passé professionnel médical. Kinésithérapeute, posturologue spécialisée en neurophysiologie, monitrice de ski, et maintenant professeur de yoga et créatrice de la pratique Satiam™, Katy vous fait découvrir le pouvoir de votre cœur et son infini potentiel.
La mission de Katy est d'aider chacun à devenir conscient de ses
capacités infinies, sur les tapis de yoga et surtout au quotidien.
Enfin, honorant son désir de partage et de transmission, elle réalise
son rêve. Elle fonde en 2016 son propre style Satiam™Yoga, enseigne aujourd'hui dans son Académie à Annecy
(www.satiamacademy.com) et y développe ses formations de teacher training Satiam™Yoga.
 
Masterclasse :
> Samedi 13 juin - 8h30 à 10h30 - Apprendre à bien s'aligner
Atelier :
> Samedi 13 juin - 13h15 à 14h15 - Bien débuter en yoga
 
Samedi 13 Juin 2020 - 10h45
MAELLE MAISIN - YOGA PARENTS - ENFANTS
Samedi 13 Juin 2020 - 10h45
Sport
"Formez un duo parents-enfants et venez découvrir le yoga à deux. Tout le monde pratique ! 
C'est un temps de partage pendant lequel on s'amuse, on se détend, on s'écoute !
Cet atelier est destiné en priorité aux enfants de 5 à 10 ans et aux adultes de tout âge (maman, papa, grand-mère, grand-père, oncle, tante ou autre adulte proche de l'enfant)"

Maëlle a commencé la danse contemporaine dès l'âge de six ans, où sa professeure l'a initiée à quelques pratiques de yoga. Puis, elle a expérimenté le Kiryuho, art du mouvement et du souffle d'origine japonaise, la composition instantanée, le Body Mind Centering...
Pour la première fois en 2009, elle a suivi un cours de yoga et elle
n'a plus jamais arrêté de pratiquer depuis ! Elle a décidé par la suite de se reconvertir professionnellement pour transmettre cette belle pratique.
Diplômée de l'Ecole du Yoga de l'Énergie d'Évian, Maëlle a pu
approfondir ses connaissances auprès de différents formateurs comme Martine TEXIER. Elle continue à se former en Yoga de l'Énergie en suivant les enseignements de Boris TATSKY et
elle explore aussi d'autres yoga : Yoga du Cachemire, Viniyoga, Vinyasa, Iyengar...
Elle s'est formée également en yoga pour enfants auprès de Nathalie HERAUT, enseignante de yoga et auteur des livres ≪ Voyages en Yoga pour les enfants, petits et grands ≫, et auprès de l'association RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Éducation) qui a pour objectif de former les professionnels de l'éducation à
des techniques de yoga, adaptées à la classe et à l'atelier.
Ateliers :
> Samedi 13 juin - 10h45 à 11h45 - Yoga parents - enfants
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
MARCEL QUAY CENDRE - QI GONG DE L'ENERGIE
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
QI GONG DE L'ENERGIE / QI GONG DES 4 DIRECTIONS

Le Qi Gong de l'énergie : ressentir l'énergie, stimuler l'énergie dans les méridiens d'acuponcture, réveiller le système d'autorégulation du Qi (énergie), par des mouvements simples, souples et harmonieux.
Le Qi Gong des quatre directions, véritable technique d'harmonie avec l'univers, recentrage, placement entre le ciel (yang) et la terre (yin), stabilisation corporelle et ancrage assuré.
 
Venez découvrir ces deux Qi Gong extraordinaires !

Ateliers:
> Samedi 13 juin - 12h45 à 13h45 - Qi Gong de l'énergie
> Samedi 13 juin - 16h30 à 17h30 - Qi Gong des 4 directions
> Dimanche 14 juin - 11h30 à 12h30 - Qi Gong de l'énergie
> Dimanche 14 juin - 14h00 à 15h00 - Qi Gong des 4 directions
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
MARCEL QUAY CENDRE - QI GONG DES 4 DIRECTIONS
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
QI GONG DE L'ENERGIE / QI GONG DES 4 DIRECTIONS
 
Le Qi Gong de l'énergie : ressentir l'énergie, stimuler l'énergie dans les méridiens d'acuponcture, réveiller le système d'autorégulation du Qi (énergie), par des mouvements simples, souple et harmonieux.
Le Qi Gong des quatre directions, véritable
technique d'harmonie avec l'univers, recentrage, placement entre le ciel (yang) et la terre (yin), stabilisation corporelle et ancrage assuré.

Venez découvrir ces deux Qi Gong extraordinaires !

Ateliers :
> Samedi 13 juin - 12h45 à 13h45 - Qi Gong de l'énergie
> Samedi 13 juin - 16h30 à 17h30 - Qi Gong des 4 directions
> Dimanche 14 juin - 11h30 à 12h30 - Qi Gong de l'énergie
> Dimanche 14 juin - 14h00 à 15h00 - Qi Gong des 4 directions
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
MARCHE NORDIQUE - SPORT SANTE
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
Marche Nordique Sport-Santé
 
L'essayer, c'est l'adopter !
Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète. La marche nordique engage environ 90% des muscles du corps.
Si on compte le sourire, parce qu'on est content d'être dehors, en  pleine nature, alors on peut parler de 100% des muscles sollicités !
En effet, bien pratiquée, la marche nordique fait travailler
l'ensemble du corps : épaules, abdominaux, dos, bras, jambes. Elle
favorise la circulation sanguine, augmente la capacité respiratoire et
génère une grande dépense énergétique : 40% de plus que lors d'une  marche classique.
Activité accessible, la marche nordique réunit toutes les vertus du
Sport-Santé : souplesse, travail cardio-respiratoire, endurance,
renforcement musculaire et équilibre.
 
Séances d'1h30 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium
 
Participez à ses ateliers :
 
Samedi 13 Juin :
10h30-12h - marche nordique
15h30-17h - marche nordique
 
Dimanche 14 Juin :
10h30-12h - marche nordique
15h30-17h - marche nordique
 
Samedi 13 Juin 2020 - 15h45
NATASHA ST PIER - YOGA POUR DEBUTANTS
Samedi 13 Juin 2020 - 15h45
Sport
Natasha ST PIER commence le Ashtanga Yoga en 2003. En 2015, après la naissance de son fils atteint d'une cardiopathie congénitale, Natasha cherche dans le yoga une dimension plus spirituelle que ce que ses cours hebdomadaires ont pu lui procurer.
Elle commence alors une formation de Yoga teacher 300 heures avec Dr. Paul Jerard aux États Unis. A l'obtention de son certificat, elle poursuit sa formation pour obtenir le 14 avril 2017 son diplôme de RYT-500.

Elle débute l'enseignement du yoga en 2016 avec son diplôme YT-300 et monte son studio Natāyāma Yoga, tout en poursuivant sa carrière de chanteuse. Elle poursuit depuis régulièrement des
formations continues. 

Masterclasses :
> Samedi 13 juin - 15h45 à 17h45 - Yoga pour débutants
> Dimanche 14 juin - 15h45 à 17h45 - Anatomie du mouvement
 
Dimanche 14 Juin 2020 - 15h45
NATASHA ST PIER - ANATOMIE DU MOUVEMENT
Dimanche 14 Juin 2020 - 15h45
Sport
Natasha ST PIER commence le Ashtanga Yoga en 2003. En 2015, après la naissance de son fils atteint d'une cardiopathie congénitale, Natasha cherche dans le yoga une dimension plus spirituelle que ce que ses cours hebdomadaires ont pu lui procurer.
Elle commence alors une formation de Yoga teacher 300 heures avec Dr. Paul Jerard aux États Unis. A l'obtention de son certificat, elle poursuit sa formation pour obtenir le 14 avril 2017 son diplôme de RYT-500.
 
Elle débute l'enseignement du yoga en 2016 avec son diplôme YT-300 et monte son studio Natāyāma Yoga, tout en poursuivant sa carrière de chanteuse. Elle poursuit depuis régulièrement des
formations continues. 
Masterclasses :
> Samedi 13 juin - 15h45 à 17h45 - Yoga pour débutants
> Dimanche 14 juin - 15h45 à 17h45 - Anatomie du mouvement
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
NELLY ROBERT - QI GONG DE LA FEMME
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
Nelly ROBERT, Professeure de Qi Gong diplômée de
l'hôpital de Beidaihe (Chine), accrédité en Wudang Qi Gong, 3ème Duan de la fédération internationale de Qi Gong de Santé, Vis-Championne d'Europe de Qi Gong (Londres 2018), formatrice en Qi Gong et Taoïsme  (France et Suisse), Thérapeute de Médecine Traditionnelle Chinoise.
 
Le Qi Gong :

Bien plus qu'une gymnastique douce, Il regroupe un ensemble
de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l'énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l'énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu'aux hommes.
Cette pratique permet au corps de s'adapter aux changements des saisons et renforce donc notre oragnisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l'origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
 
 
Ateliers :
> Samedi 13 juin - 14h00 à 15h00 - Qi Gong de la femme
> Dimanche 14 juin - 16h30 à 17h30 - Qi Gong de la femme
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
RENE FAURE - AUTO HYPNOSE
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
Auto-hypnose
La plupart d'entre-nous ont déjà entendu parler d'auto-hypnose dans les médias, chez des amis ou ailleurs. Ces mots sont parfois empreints d'une certaine curiosité, ou même d'une certaine méfiance pour ne pas dire inquiétude. Et pourtant la pratique de l'auto-hypnose est accessible à tous, et chacun d'entre nous a la capacité de s'hypnotiser pour accéder à ses ressources habituellement inconscientes, et donc à une mémoire plus vaste, à plus d'imagination et la capacité d'agir sur nos comportements et nos émotions. Alors, n'hésitez pas, venez expérimenter cet art, tout en sachant qu'en auto-hypnose, on maitrise ce que l'on expérimente.
Ateliers :
> Samedi 13 juin - 10h15 à 11h15 - Initiation à l'auto-hypnose
> Dimanche 14 juin - 10h15 à 11h15 - Initiation à l'auto-hypnose
 
Dimanche 14 Juin 2020 - 14h30
ROLAND GRANOTTIER - PARTNER YOGA
Dimanche 14 Juin 2020 - 14h30
Sport
Quand il quitte son poste de cadre supérieur dans le marketing pour se consacrer au yoga et au coaching, la vision de Roland est claire : le yoga doit sortir des studios ! Il doit investir de nouveaux territoires.
Aujourd'hui, en plus de ses cours en studio à Annecy, Roland intègre
le yoga dans les entreprises sous forme d'ateliers et de formations pour améliorer le bien-être du corps et de l'esprit.
Ateliers :
> Dimanche 14 juin - 14h30 à 15h30 - Partner yoga
> Dimanche 14 juin - 18h00 à 19h00 - Méditation de pleine conscience
 
Dimanche 14 Juin 2020 - 18h00
ROLAND GRANOTTIER - MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Dimanche 14 Juin 2020 - 18h00
Sport
Quand il quitte son poste de cadre supérieur dans le marketing pour se consacrer au yoga et au coaching, la vision de Roland est claire : le yoga doit sortir des studios ! Il doit investir de nouveaux territoires.
Aujourd'hui, en plus de ses cours en studio à Annecy, Roland intègre
le yoga dans les entreprises sous forme d'ateliers et de formations pour améliorer le bien-être du corps et de l'esprit.
 
 
Ateliers :
> Dimanche 14 juin - 14h30 à 15h30 - Partner yoga
> Dimanche 14 juin - 18h00 à 19h00 - Méditation de pleine conscience
 
Samedi 13 Juin 2020 - 18h00
SALOME CADOUX - YOGA IYENGAR POUR DEBUTANTS
Samedi 13 Juin 2020 - 18h00
Sport
Salomé a débute le yoga par la pratique du Vinyasa et de l'Ashtanga auprès de Gérard ARNAUD et Mark DARBY. En 2008, Salomé découvre le yoga Iyengar et se forme dès 2011 auprès de Faeq BIRIA et poursuit sa formation auprès de Corine BIRIA. Salomé a travaillé pendant 10 ans dans un hôpital psychiatrique
en tant qu'éducatrice sportive auprès des patients, et a suivi des sportifs en préparation mentale avec le yoga. Aujourd'hui, Salomé peut allier ses passions : le sport, le yoga et le soin. Elle propose une pratique collective, adaptée à chacun depuis plus de 10 ans dans son studio Équilibres YOGA à Chambéry.
Ateliers :
> Samedi 13 juin - 18h00 à 19h00 - Yoga Iyengar pour débutants
 
Samedi 13 Juin 2020 - 19h00
SILENT CONNECTION : YOGA ET MEDITATION SOUS CASQUE
Samedi 13 Juin 2020 - 19h00
Sport
NOUVEAUTÉ BE FIT !

Silent Connection, un programme bien-être inspiré des grands rassemblements de Yoga qui se multiplient partout dans  le monde.
Sydney, Londres, New-York & Milan… des centaines de personnes
participent
à ces séances souvent organisées dans des lieux insolites comme des
Rooftop, des plages, des parcs ou encore des barges flottantes.
Le principe : vivre une expérience de yoga et de méditation sous casque, le tout dans un environnement exceptionnel !

Participez à ses ateliers

Samedi 13 juin 2020
19h00-20h30 | Séance Yoga & Méditation sous casque | Atelier
 
Samedi 13 Juin 2020 - 12h00
STEPHANIE AULESTIA - YIN YOGA
Samedi 13 Juin 2020 - 12h00
Sport
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, Stéphanie a
étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale. Elle a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu'il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoistes.

Stephanie est une éternelle étudiante avec l'appétit de toujours en
connaitre plus sur le corps et l'âme humaine. Dans son enseignement, elle combine toutes ses influences pour sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d'énergie
dans le corps, ainsi qu'une profonde relaxation mentale.
Ses cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou
relaxants, dans un style Vinyasa fluide et joyeux.

Ateliers :
> Samedi 13 juin - 12h00 à 13h00 - Yin Yoga
> Samedi 13 juin - 14h30 à 15h30 - Yoga restauratif & méditation de pleine conscience
 
Samedi 13 Juin 2020 - 14h30
STEPHANIE AULESTIA - YOGA RESTAURATIF ET MEDIT.PLEINE CONSCIENC.
Samedi 13 Juin 2020 - 14h30
Sport
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, Stéphanie a
étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale. Elle a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu'il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoistes.
Stephanie est une éternelle étudiante avec l'appétit de toujours en
connaitre plus sur le corps et l'âme humaine. Dans son enseignement, elle combine toutes ses influences pour sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d'énergie
dans le corps, ainsi qu'une profonde relaxation mentale.
Ses cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou
relaxants, dans un style Vinyasa fluide et joyeux.
Ateliers :
> Samedi 13 juin - 12h00 à 13h00 - Yin Yoga
> Samedi 13 juin - 14h30 à 15h30 - Yoga restauratif & méditation de pleine conscience
 
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
YVES ROBERT - TAI CHI CHUAN
Du Samedi 13/06/2020 au Dimanche 14/06/2020
Sport
Le Tai chi chuan est une technique de santé et un  art de vivre
chinois, il peut se traduire par « boxe du faîte suprême ».
L'expression « Faîte Suprême » (Taiji) rappelle que le Taiji intègre les grands principes de la cosmogonie taoïste.

Le mot « Boxe » (Quan, littéralement Poing) souligne lui que son origine est avant tout martiale, avec derrière les mouvement doux et lents, des techniques de saisies, de pousser, de frappe. Mais il  est également une pratique de santé (de « longue vie ») et peut être pratiqué sous cet aspect uniquement par ceux qui le souhaitent.
Ateliers :
> Samedi 13 juin - 11h30 à 12h30 - Tai Chi Chuan
> Dimanche 14 juin - 12h45 à 13h45 - Tai Chi Chuan
 
ESPACE YOGA
Sport

Yoga pour relaxer votre corps et votre esprit !

ESPACE ZEN
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Méditation / Qi Gong pour harmoniser son corps, sa respiration et son esprit / Tai Chi Chuan / Auto-hypnose

ESPACE ELLIPTIGO
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VELO ELLIPTIQUE


DUREE : 1H

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