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  • Aix les Bains 2020-21

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BE FIT*2021 (*Être en forme)



SAMEDI 11 ET DIMANCHE 12 SEPTEMBRE 2021

Faire découvrir une offre d’activités sportives douces et accessibles, en lien avec l’eau, ancrées sur les valeurs de bien-être et santé propres au territoire d’Aix-les-Bains Riviera des Alpes.


Créer un rendez-vous unique dans un lieu d’exception où le bien être, l’esprit cocooning et la relaxation prédominent. Deux jours d’inspiration et respiration pour vous sentir bien et retrouver votre vitalité.


VIVEZ L’EXPÉRIENCE BEFIT


BE FIT est le premier événement pluridisciplinaire qui vous immerge dans le monde du bien-être.


Pendant 2 jours, de 9h à 19h, participez à de grands rassemblements gratuits et accessibles à tous, ainsi qu’à des séances spécifiques payantes encadrées par des professionnels.


 

ESPACE CUISINE SAINE 2021
Sport

Ateliers cuisine - durée : 1h


Masterclass - durée : 1h30

ESPACE ELLIPTIGO 2021
Sport

Vélo elliptique


durée : 1h

ESPACE YOGA 2021
Sport

Yoga pour relaxer votre corps, sa respiration et son esprit


 

ESPACE ZEN 2021
Sport

Méditation /  Qi Gong pour harmoniser son corps, sa respiration et son esprit / Tai Chi Chuan / Auto hypnose

Samedi 11 Septembre 2021 - 10h45
ANDREA FILIPE - YOGA PARENTS -ENFANTS
Samedi 11 Septembre 2021 - 10h45
Sport
Yoga parents-enfants / Méditation courte / Vinyasa Flow / Relaxation guidée
 
Enseignante de yoga, yoga réparateur, Andrea vous propose une pratique  enrichie de toutes les belles rencontres croisées sur son chemin de  yogini curieuse. « Parce-que la beauté de la pratique se trouve dans toutes les expériences, découvertes, couleurs et sonorités que nous  découvrons au quotidien. Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des  rendez-vous qui nous amènent un peu plus profondément à nous-mêmes.
Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021


8h30-10h30 | Méditation courte, Vinyasa Flow au tambour et relaxation guidée | Masterclass
Yoga dynamique et revitalisant, puis relaxation pour laisser infuser la séance. Atelier animé en duo avec Katherine HOLLIER.
 
10h45-11h45 | Yoga parents-enfants | Atelier
Le yoga des animaux, puis relaxation guidée pour retrouver calme et sérénité.
Samedi 11 Septembre 2021 - 15h45
ARIA CRESCENDO - YOGA ET CHANTS DE MANTRAS
Samedi 11 Septembre 2021 - 15h45
Sport
MASTER CLASS
 
Yoga & chants de mantras / Healthy Yogi / Yoga dynamique / Yoga Vinyasa / Vinyasa flow
 
Aria est musicienne, chanteuse et enseignante de Yoga. C'est au cours d'une tournée artistique qu'elle a rencontré le Yoga en 2000. Evoluant  depuis son plus jeune âge dans l'univers musical, avec tous ses excès, elle a trouvé dans le yoga une voie d'équilibre et d'apaisement. Avec  plus de 18 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga, elle aime  partager une vision moderne du yoga. Danseuse de formation, elle s'est  formée tout d'abord au yoga Iyengar, puis à l'Ashtanga avant de  compléter son cursus par une formation de professeur « YogaWorks ». Elle a lancé sa formation personnelle de Yoga intitulée « Warrior Flow Yoga  method » et un studio en région parisienne. Les ateliers d'Aria vous
mèneront dans une voie de transformation puissante. Elle est l'auteure  de deux livres de Yoga « le yoga de ma vie » et « The Healthy Book ».  Elle continue à enseigner et à voyager en transmettant de bonnes  vibrations via le Yoga et la musique.
Participez à ses ateliers

Samedi 11 septembre 2021
 
11h00-12h00 | Vinyasa Yoga Flow | Animation gratuite
Une heure de yoga très dynamique pour réveiller son énergie.

15h45-17h45 | Yoga et chants de Mantras | Masterclass
Une heure de concert de chants de mantras avec guitariste, suivie d'une heure de yoga très dynamique.
 
 
Dimanche 12 septembre 2021
 
9h45-11h45 | Healthy Yogi / Relaxation Guidée | Masterclass
Yoga très dynamique suivi d'une relaxation guidée de 20 minutes.

12h30-13h30 | Découverte du Yoga Vinyasa | Animation gratuite
Conférence et enchaînement de quelques postures.

14h30-15h30 | Vinyasa flow / renforcer son centre | Atelier
Renforcer son centre, muscler ses abdominaux, séance de yoga dynamique.
Dimanche 12 Septembre 2021 - 09h45
ARIA CRESCENDO - HEALTHY YOGI / RELAXATION GUIDEE
Dimanche 12 Septembre 2021 - 09h45
Sport
MASTER CLASS
 
Yoga & chants de mantras / Healthy Yogi / Yoga dynamique / Yoga Vinyasa / Vinyasa flow
 
Aria est musicienne, chanteuse et enseignante de Yoga. C'est au cours d'une tournée artistique qu'elle a rencontré le Yoga en 2000. Evoluant  depuis son plus jeune âge dans l'univers musical, avec tous ses excès,  elle a trouvé dans le yoga une voie d'équilibre et d'apaisement. Avec  plus de 18 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga, elle aime  partager une vision moderne du yoga. Danseuse de formation, elle s'est  formée tout d'abord au yoga Iyengar, puis à l'Ashtanga avant de compléter son cursus par une formation de professeur « YogaWorks ». Elle a lancé sa formation personnelle de Yoga intitulée « Warrior Flow Yoga
method » et un studio en région parisienne. Les ateliers d'Aria vous
mèneront dans une voie de transformation puissante. Elle est l'auteure  de deux livres de Yoga « le yoga de ma vie » et « The Healthy Book ».  Elle continue à enseigner et à voyager en transmettant de bonnes  vibrations via le Yoga et la musique.
Participez à ses ateliers

Samedi 11 septembre 2021

11h00-12h00 | Vinyasa Yoga Flow | Animation gratuite
Une heure de yoga très dynamique pour réveiller son énergie.

15h45-17h45 | Yoga et chants de Mantras | Masterclass
Une heure de concert de chants de mantras avec guitariste, suivie d'une heure de yoga très dynamique.
 
 
Dimanche 12 septembre 2021
 
9h45-11h45 | Healthy Yogi / Relaxation Guidée | Masterclass
Yoga très dynamique suivi d'une relaxation guidée de 20 minutes.

12h30-13h30 | Découverte du Yoga Vinyasa | Animation gratuite
Conférence et enchaînement de quelques postures.

14h30-15h30 | Vinyasa flow / renforcer son centre | Atelier
Renforcer son centre, muscler ses abdominaux, séance de yoga dynamique.
Dimanche 12 Septembre 2021 - 14h30
ARIA CRESCENDO - VINYASA FLOW / RENFORCER SON CENTRE
Dimanche 12 Septembre 2021 - 14h30
Sport
Yoga & chants de mantras / Healthy Yogi / Yoga dynamique / Yoga Vinyasa / Vinyasa flow
 
Aria est musicienne, chanteuse et enseignante de Yoga. C'est au cours  d'une tournée artistique qu'elle a rencontré le Yoga en 2000. Evoluant  depuis son plus jeune âge dans l'univers musical, avec tous ses excès,  elle a trouvé dans le yoga une voie d'équilibre et d'apaisement. Avec  plus de 18 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga, elle aime  partager une vision moderne du yoga. Danseuse de formation, elle s'est  formée tout d'abord au yoga Iyengar, puis à l'Ashtanga avant de  compléter son cursus par une formation de professeur « YogaWorks ». Elle a lancé sa formation personnelle de Yoga intitulée « Warrior Flow Yoga
method » et un studio en région parisienne. Les ateliers d'Aria vous
mèneront dans une voie de transformation puissante. Elle est l'auteure  de deux livres de Yoga « le yoga de ma vie » et « The Healthy Book ». Elle continue à enseigner et à voyager en  transmettant de bonnes  vibrations via le Yoga et la musique.
Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021
 
11h00-12h00 | Vinyasa Yoga Flow | Animation gratuite
Une heure de yoga très dynamique pour réveiller son énergie.

15h45-17h45 | Yoga et chants de Mantras | Masterclass
Une heure de concert de chants de mantras avec guitariste, suivie d'une heure de yoga très dynamique.
 
 
Dimanche 12 septembre 2021
 
9h45-11h45 | Healthy Yogi / Relaxation Guidée | Masterclass
Yoga très dynamique suivi d'une relaxation guidée de 20 minutes.

12h30-13h30 | Découverte du Yoga Vinyasa | Animation gratuite
Conférence et enchaînement de quelques postures.

14h30-15h30 | Vinyasa flow / renforcer son centre | Atelier
Renforcer son centre, muscler ses abdominaux, séance de yoga dynamique.
 
Samedi 11 Septembre 2021 - 12h00
BAIN SONORE AU BOLS TIBETAINS - TAMBOUR CHAMANIQUE - GONG
Samedi 11 Septembre 2021 - 12h00
Sport
ATELIER ANIMÉ PAR KATHERINE HOLLIER
 
Bols tibétains / Tambour chamanique / Gong / Méditation courte / Vinyasa Flow / Relaxation guidée
 
Sonothérapeute, Katherine Hollier a découvert cette discipline en 2016.  Elle a immédiatement expérimenté les bienfaits des sons sur le corps et  l'esprit. C'est ainsi qu'elle a décidé de se former et de le partager  avec le plus grand nombre. La sonothérapie est une technique de  relaxation utilisant les vibrations sonores émises par les instruments tel que les bols tibétains, les gongs et le tambour chamanique ayant  pour effet de procurer un bien-être immédiat.
Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021
 
8h30-10h30 | Méditation courte, Vinyasa Flow au tambour et relaxation guidée | Masterclass
Yoga dynamique et revitalisant, puis relaxation pour laisser infuser la séance. Atelier animé en duo avec Andrea FILIPE.
 
12h00-13h00 | Bain sonore aux bols tibétains, tambour chamanique et gong | Atelier
Séance pour apaiser le mental, allongez-vous et laissez les vibrations sonores, vous envelopper.
Dimanche 12 Septembre 2021 - 12h00
BERANGERE HAON - DECOUVERTE DU VINIYOGA
Dimanche 12 Septembre 2021 - 12h00
Sport
Viniyoga / Prânâyâma / Relaxation guidée
 
Bérangère s'est très tôt intéressée aux liens entre le corps et
l'esprit. Enseignante en Education physique et sportive de 2001 a 2017,
elle s'est formée en parallèle à la méditation auprès d'un maître
Tibétain, Lama Teunsang, ainsi qu 'en psychothérapie ( licence en
psychologie et formation en Somatic Experiencing auprès de Steve
Oskinson, méthode de libération des traumatismes). Elle a également
découvert le yoga très tôt dans sa pratique d'enseignante et s'est
formée en Viniyoga. Aujourd'hui, elle enseigne le pilates et le yoga sur
Aix les Bains, et accompagne les personnes en Somatic Experiencing.
Participez à ses ateliers

Dimanche 12 septembre 2021
12h00-13h00 | Découverte du Viniyoga | Atelier
Un yoga respectueux du corps et de l'individu : postures et contre-postures pour équilibrer le corps.
 
18h00-19h00 | Prânâyâma et relaxation guidée | Atelier
Pour finir la journée en douceur.
Dimanche 12 Septembre 2021 - 18h00
BERANGERE HAON - PRANAYAMA ET RELAXATION GUIDEE
Dimanche 12 Septembre 2021 - 18h00
Sport
Viniyoga / Prânâyâma / Relaxation guidée
 
Bérangère s'est très tôt intéressée aux liens entre le corps et
l'esprit. Enseignante en Education physique et sportive de 2001 a 2017,
elle s'est formée en parallèle à la méditation auprès d'un maître
Tibétain, Lama Teunsang, ainsi qu 'en psychothérapie ( licence en
psychologie et formation en Somatic Experiencing auprès de Steve
Oskinson, méthode de libération des traumatismes). Elle a également
découvert le yoga très tôt dans sa pratique d'enseignante et s'est
formée en Viniyoga. Aujourd'hui, elle enseigne le pilates et le yoga sur
Aix les Bains, et accompagne les personnes en Somatic Experiencing.
Participez à ses ateliers
Dimanche 12 septembre 2021
 
12h00-13h00 | Découverte du Viniyoga | Atelier
Un yoga respectueux du corps et de l'individu : postures et contre-postures pour équilibrer le corps.
 
18h00-19h00 | Prânâyâma et relaxation guidée | Atelier
Pour finir la journée en douceur.
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
CHRISTELLE MANCUSO - MEDITATION ENFANTS
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
L'ATELIER DES BULLES avec Christelle MANCUSO

Pratique de l'attention (Méditation) avec les enfants et les adolescents
Formée à la méditation avec les enfants et les adolescents par l'association SEVE (Savoir Etre et Vivre Ensemble), l'Atelier des Bulles
propose plusieurs pratiques de l'attention adaptées. Vous
expérimenterez ensemble et dans le respect de chacun un retour à soi.
Vous serez assis en cercle au sol ou sur des chaises et vous utiliserez
une balle de la parole. L'atelier débute par une présentation et une
météo intérieure, puis nous fixons les règles du groupe ensemble.
 
Objectifs :
• Sortir du « pilote automatique »,
• Diriger son attention sur l'expérience de l'instant,
• Se relier aux sensations corporelles comme ancrage dans le moment présent,
• Reconnaître, accepter ce qui est là pour avoir le choix
 
Bienfaits :
• Relation aux autres de meilleure qualité,
• Amélioration significative des comportements en classe,
• Diminution de l'anxiété et amélioration significative des compétences attentionnelles,
• Développement des capacités de résiliences et meilleure régulation émotionnelle,
• Meilleurs résultats scolaires, notamment en mathématiques
Participez à ses ateliers :

Samedi 11 septembre 2021

10h15-11h15 | Méditation enfants | Atelier

 
Dimanche 12 septembre 2021
 
15h15-16h15 | Méditation enfants | Atelier
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
ERIC BOUVIER - VELO ELLIPTIQUE
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
Vélo elliptique
 
En 2005, Brian Pate, l'un de deux concepteurs américains de
l'ElliptiGO, a pensé à construire ce vélo elliptique qui roule, car il
avait des problèmes de genoux.
Son ami ingénieur en mécanique, Brent Teal adhéra à son projet. C'est
à partir cette association que le premier elliptique d'extérieur, fut
commercialisé à San Diego en 2010.
Le vélo elliptique roulant était né et il permet aux personnes de
tout niveau sportif, de pratiquer une activité physique innovante, fun
et parfaite pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.
Participez à ses ateliers :
Samedi 11 septembre 2021
 
9h30-10h30 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 

11h00-12h00 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 


13h30-14h30 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 


15h00-16h00 | Initiation au vélo elliptique | Atelier


16h30-17h30 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 

 
 
Dimanche 12 septembre 2021
 
9h30-10h30 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 

11h00-12h00 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 


13h30-14h30 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 


15h00-16h00 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 


16h30-17h30 | Initiation au vélo elliptique | Atelier 
Samedi 11 Septembre 2021 - 13h30
JULIEN LEVY - THAI YOGA MASSAGE
Samedi 11 Septembre 2021 - 13h30
Sport
MASTERCLASS
 
Thaï Yoga Massage / Prendre soin de son dos
 
Julien Levy est enseignant certifié de yoga vinyasa, formateur en
massage thai et d'enseignants de yoga, auteur de livres sur le yoga et rédacteur en chef de Yoga Journal. Il forme des enseignants et transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers  les musiques de bien-être qu'il compose (Jiven Nithaya). « En apprenant à déplacer nos limites, plutôt que les dépasser,  s'ouvre tout le champ de notre potentiel intérieur, physique, mental,  émotionnel et spirituel. »
Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021
 
13h30-15h30 | Thaï Yoga Massage | Masterclass
Se masser à deux en pratiquant le yoga (atelier conseillé
avec un proche, ou membre de sa famille). C'est un moyen agréable et
ludique de prendre soin de l'autre.

 
18h00-19h00 | Prendre soin de son dos | Atelier
Si comme plus de 50% des français vous avez des problèmes
de dos, vous allez apprécier cette séance. Vous apprendrez à étirer le
muscle Psoas et le muscle piriforme. Introduction de 10 mn / séance 45
mn et questions/réponses en fin de séance.
Samedi 11 Septembre 2021 - 18h00
JULIEN LEVY - PRENDRE SOIN DE SON DOS
Samedi 11 Septembre 2021 - 18h00
Sport
Thaï Yoga Massage / Prendre soin de son dos
 
Julien Levy est enseignant certifié de yoga vinyasa, formateur en
massage thai et d'enseignants de yoga, auteur de livres sur le yoga et
rédacteur en chef de Yoga Journal. Il forme des enseignants et transmet  ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers  les musiques de bien-être qu'il compose (Jiven Nithaya).
« En apprenant à déplacer nos limites, plutôt que les dépasser,
s'ouvre tout le champ de notre potentiel intérieur, physique, mental,
émotionnel et spirituel. »
Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021
 
13h30-15h30 | Thaï Yoga Massage | Masterclass
Se masser à deux en pratiquant le yoga (atelier conseillé
avec un proche, ou membre de sa famille). C'est un moyen agréable et
ludique de prendre soin de l'autre.

 
18h00-19h00 | Prendre soin de son dos | Atelier
Si comme plus de 50% des français vous avez des problèmes
de dos, vous allez apprécier cette séance. Vous apprendrez à étirer le
muscle Psoas et le muscle piriforme. Introduction de 10 mn / séance 45
mn et questions/réponses en fin de séance.
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
MARCEL QUAY CENDRE - QI GONG DE L'ENERGIE
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
 
ATELIER
 
Praticien en énergétiques et en bien-être.
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Il permet d'harmoniser le corps, la respiration et l'esprit, équilibrant ainsi les circulations énergétiques.
 
>  Le Qi Gong de l'énergie : ressentir l'énergie, stimuler l'énergie dans les méridiens d'acuponcture, réveiller le système d'autorégulation du Qi (énergie), par des mouvements simples,
souples et harmonieux.
Participez à ses ateliers

Samedi 11 septembre 2021
 
12h45-13h45 | Qi Gong de l'énergie | Atelier 
 
16h30-17h30 | Qi Gong des quatre directions | Atelier 
Samedi 11 Septembre 2021 - 16h30
MARCEL QUAY CENDRE - QI GONG DES QUATRE DIRECTIONS
Samedi 11 Septembre 2021 - 16h30
Sport
ATELIER
 
Praticien en énergétiques et en bien-être
 
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Il permet d'harmoniser le corps, la respiration et l'esprit, équilibrant ainsi les circulations énergétiques.
 
>  Le Qi Gong des quatre directions, véritable technique d'harmonie avec l'univers, recentrage, placement entre le ciel (yang) et la terre (yin), stabilisation corporelle et ancrage assuré.
Venez découvrir ces deux Qi Gong extraordinaires !
Participez à ses ateliers

Samedi 11 septembre 2021

12h45-13h45 | Qi Gong de l'énergie | Atelier 
16h30-17h30 | Qi Gong des quatre directions | Atelier
Samedi 11 Septembre 2021 - 08h30
MEDITATION COURTE - VINYASA FLOW AU TAMBOUR - RELAXATION GUIDEE
Samedi 11 Septembre 2021 - 08h30
Sport
MASTERCLASS
 
ATELIER ANIME EN DUO AVEC KATHETINE HOLLIER ET ANDREA FILIPE
 
Katherine HOLLIER
Bols tibétains / Tambour chamanique / Gong / Méditation courte / Vinyasa Flow / Relaxation guidée
Sonothérapeute, Katherine Hollier a découvert cette discipline en
2016. Elle a immédiatement expérimenté les bienfaits des sons sur le  corps et l'esprit. C'est ainsi qu'elle a décidé de se former et de le
partager avec le plus grand nombre. La sonothérapie est une technique de relaxation utilisant les vibrations sonores émises par les instruments  tel que les bols tibétains, les gongs et le tambour chamanique ayant  pour effet de procurer un bien-être immédiat.
 
 
Andrea FILIPE
Yoga parents-enfants / Méditation courte / Vinyasa Flow / Relaxation guidée
 
Enseignante de yoga, yoga réparateur, Andrea vous propose une pratique enrichie de toutes les belles rencontres croisées sur son
chemin de yogini curieuse. « Parce-que la beauté de la pratique se
trouve dans toutes les expériences, découvertes, couleurs et sonorités  que nous découvrons au quotidien. Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous qui nous amènent un peu plus profondément à nous-mêmes.
Samedi 11 septembre 2021

8h30-10h30 | Méditation courte, Vinyasa Flow au tambour et relaxation guidée | Masterclass

Yoga dynamique et revitalisant, puis relaxation pour laisser infuser la séance. Atelier animé en duo avec Andrea FILIPE.
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
NELLY ROBERT - QI GONG DE LA FEMME
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
ATELIER
 
Professeure de Qi Gong diplômée de l'hôpital de Beidaihe (Chine), accrédité en Wudang Qi Gong, 3ème Duan de la fédération internationale de Qi Gong de Santé, Vice-Championne d'Europe de Qi Gong (Londres 2018), formatrice en Qi Gong et Taoïsme  (France et Suisse) et Thérapeute de Médecine Traditionnelle Chinoise.
Bien plus qu'une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l'énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l'énergie vitale du corps en  respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu'aux hommes. Cette pratique permet au corps de s'adapter aux changements des
saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l'origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021
14h00-15h00 | Qi Gong de la femme | Atelier 
 
Dimanche 12 septembre 2021
14h00-15h00 | Qi Gong de la femme | Atelier 
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
PADDLE
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
Club Nautique de Voile (CNVA)
Stand up paddle
 
Le stand up paddle ou « SUP » est l'activité nautique à la mode.
Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d'évoluer sur tous types de plans d'eau et dans toutes les conditions.
Le SUP se pratique pour son côté détente et découverte mais aussi pour  son côté sportif afin de travailler l'endurance et le renforcement
musculaire.
Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021
 
9h00-10h00 | Initiation paddle | Atelier
10h15-11h15 | Initiation paddle | Atelier
11h30-12h30 | Initiation paddle | Atelier
14h00-15h00 | Initiation paddle | Atelier
15h15-16h15 | Initiation paddle | Atelier
16h30-17h30 | Initiation paddle | Atelier
17h45-18h45 | Initiation paddle | Atelier 
 
 
Dimanche 12 septembre 2021

9h00-10h00 | Initiation paddle | Atelier
10h15-11h15 | Initiation paddle | Atelier
11h30-12h30 | Initiation paddle | Atelier
14h00-15h00 | Initiation paddle | Atelier
15h15-16h15 | Initiation paddle | Atelier
16h30-17h30 | Initiation paddle | Atelier
17h45-18h45 | Initiation paddle | Atelier
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
RENE FAURE - AUTO-HYPNOSE
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
ATELIER
 
La plupart d'entre nous ont déjà entendu parler d'auto-hypnose dans les médias, chez des amis ou ailleurs. Ces mots sont parfois empreints d'une certaine curiosité, ou même d'une certaine méfiance pour ne pas dire inquiétude. Et pourtant, la pratique de l'auto-hypnose est accessible à tous, et chacun d'entre nous a la capacité de s'hypnotiser pour accéder à ses ressources habituellement inconscientes, et donc à une mémoire plus
vaste, à plus d'imagination et la capacité d'agir sur nos  comportements et nos émotions. Alors, n'hésitez pas, venez expérimenter cet art, tout en sachant qu'en auto-hypnose, on maîtrise ce que l'on expérimente.
Participez à ses ateliers

Samedi 11 septembre 2021
15h15-16h15 | Initiation à l'auto-hypnose | Atelier 
 
 
Dimanche 20 septembre 2020
10h15-11h15 | Initiation à l'auto-hypnose | Atelier
Dimanche 12 Septembre 2021 - 08h30
ROLAND GRANOTTIER - YOGA POUR LES SPORTIFS
Dimanche 12 Septembre 2021 - 08h30
Sport
Yoga pour les sportifs / Asanas / Yoga parents-enfants / Postures d'inversion sur les mains
 
Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à
Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing,
passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes  sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de  Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson.
Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons
expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais
surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.
 
Sa pratique :
Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la  respiration, l'art de l'alignement postural et surtout le plaisir de  pratiquer.
 
Son intention :
vous proposer un yoga moderne, connecté à votre
quotidien, pour vous apporter plus d'équilibre et plus de sens aussi
bien chez vous qu'au bureau !
Participez à ses ateliers
Dimanche 12 septembre 2021
 
8h30-9h30 | Yoga pour les sportifs | Atelier
Echauffement à base d'Asana (postures de yoga).

13h15-14h15 | Yoga parents-enfants | Atelier
Atelier ludique : jouer au yoga en famille.

 
15h45-17h45 | Vos premières postures d'inversion sur les mains | Masterclass
Guidées pas à pas, avec douceur et bienveillance.
Dimanche 12 Septembre 2021 - 13h15
ROLAND GRANOTTIER - YOGA PARENTS /ENFANTS
Dimanche 12 Septembre 2021 - 13h15
Sport
Yoga pour les sportifs / Asanas / Yoga parents-enfants / Postures d'inversion sur les mains
 
Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à
Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing,
passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes  sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de  Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson. Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons  expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais  surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.
Sa pratique :
Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la
respiration, l'art de l'alignement postural et surtout le plaisir de
pratiquer.
Son intention : vous proposer un yoga moderne, connecté à votre
quotidien, pour vous apporter plus d'équilibre et plus de sens aussi
bien chez vous qu'au bureau !
Participez à ses ateliers
Dimanche 12 septembre 2021
 
8h30-9h30 | Yoga pour les sportifs | Atelier
Echauffement à base d'Asana (postures de yoga).

13h15-14h15 | Yoga parents-enfants | Atelier
Atelier ludique : jouer au yoga en famille.

 
15h45-17h45 | Vos premières postures d'inversion sur les mains | Masterclass
Guidées pas à pas, avec douceur et bienveillance.
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
SANDRA SIBUÉ - MEDITATION DU MATIN
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
Méditation : Préparation de sa journée dans la confiance en soi / Préparation au sommeil
 
Méditation du matin :
 
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
Septembre, c'est le mois de la rentrée, de l'automne et c'est
également le second moment de l'année où l'on prend de bonnes
résolutions. Une certaine agitation se fait sentir.
La méditation de pleine conscience, accessible à tous, sera une alliée incontestable pour aborder cette nouvelle saison.
En respirant, en étant présent, en observant ses propres sensations,
en descendant à l'intérieur de soi, on pourra alors se focaliser sur des
objectifs de sérénité, d'équilibre et de réussite.
Venez assister à une méditation guidée pour prendre ou reprendre
confiance en vous, en vos projets, tout en restant dans le lâcher-prise
qu'il convient de cultiver.
 
Méditation de fin de journée :
 
Séance orientée « Préparation au sommeil ».


La méditation de pleine conscience, accessible à tous, montre comment utiliser vos propres ressources intérieures.
C'est un merveilleux outil de développement personnel et de gestion des émotions.
Parmi les nombreux bénéfices de cette pratique, on citera notamment
l'atténuation du niveau de stress, la régulation des émotions négatives,
une meilleure résistance à la surcharge mentale.
Assister à une méditation guidée en fin de journée vous permettra
d'évacuer vos tensions accumulées, de vous recentrer, de vous apaiser et ainsi de vous préparer à une nuit sereine et réparatrice.
Participez à ses ateliers :
Samedi 11 septembre 2021

8h30-10h00 | Méditation du matin | Atelier
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
17h45-18h45 | Méditation du soir | Atelier
Séance orientée « Préparation au sommeil ».
 
 
Dimanche 12 septembre 2021
 
8h30-10h00 | Méditation du matin | Atelier
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
16h30-17h30 | Méditation du soir | Atelier
Séance orientée « Préparation au sommeil ».
 
Petit-déjeuner offert pour les méditations du matin !
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
SANDRA SIBUÉ - MEDITATION DU SOIR
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
Méditation : Préparation de sa journée dans la confiance en soi / Préparation au sommeil
 
Méditation du matin :
 
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».

Septembre, c'est le mois de la rentrée, de l'automne et c'est
également le second moment de l'année où l'on prend de bonnes
résolutions. Une certaine agitation se fait sentir.
La méditation de pleine conscience, accessible à tous, sera une alliée incontestable pour aborder cette nouvelle saison.
En respirant, en étant présent, en observant ses propres sensations,
en descendant à l'intérieur de soi, on pourra alors se focaliser sur des
objectifs de sérénité, d'équilibre et de réussite.
Venez assister à une méditation guidée pour prendre ou reprendre
confiance en vous, en vos projets, tout en restant dans le lâcher-prise
qu'il convient de cultiver.
 
Méditation de fin de journée :

Séance orientée « Préparation au sommeil ».

 La méditation de pleine conscience, accessible à tous, montre comment utiliser vos propres ressources intérieures.
C'est un merveilleux outil de développement personnel et de gestion des émotions.
Parmi les nombreux bénéfices de cette pratique, on citera notamment
l'atténuation du niveau de stress, la régulation des émotions négatives,
une meilleure résistance à la surcharge mentale.
Assister à une méditation guidée en fin de journée vous permettra
d'évacuer vos tensions accumulées, de vous recentrer, de vous apaiser et ainsi de vous préparer à une nuit sereine et réparatrice.
Participez à ses ateliers :

Samedi 11 septembre 2021

8h30-10h00 | Méditation du matin | Atelier
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
17h45-18h45 | Méditation du soir | Atelier
Séance orientée « Préparation au sommeil ».
 
 
Dimanche 12 septembre 2021
 
8h30-10h00 | Méditation du matin | Atelier
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
16h30-17h30 | Méditation du soir | Atelier
Séance orientée « Préparation au sommeil ».
 
Petit-déjeuner offert pour les méditations du matin !
Samedi 11 Septembre 2021 - 19h00
SILENT CONNECTION - YOGA ET MEDITATION SOUS CASQUE
Samedi 11 Septembre 2021 - 19h00
Sport
Yoga et méditation sous casque
 
Silent Connection, un programme bien-être inspiré des grands rassemblements de Yoga qui se multiplient partout dans  le monde.
Sydney, Londres, New-York & Milan… des centaines de personnes
participent à ces séances souvent organisées dans des lieux insolites
comme des Rooftop, des plages, des parcs ou encore des barges
flottantes.
Le principe : vivre une expérience de yoga et de méditation sous casque, le tout dans un environnement exceptionnel !
Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021
19h00-20h30 | Séance Yoga & Méditation sous casque | Atelier 
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
SOREN MISSE - YOGA PADDLE
Du Samedi 11/09/2021 au Dimanche 12/09/2021
Sport
Passionnée de danse, Soren a su très tôt que son corps était un outil
magique, un messager, qui lui permit d'exprimer pleinement et sans
limite tout ce qui la traversait.
Elle a découvert le yoga après la naissance de son premier enfant.
Cette révélation fut pour elle une osmose parfaite, entre le travail
du corps physique et la conscience du corps subtil, exactement ce vers
quoi elle souhaitait aller, ce qui lui correspondait parfaitement.
Soren a suivi une formation de 4 ans à l'école Viniyoga E.T.Y de
Claude Maréchal et n'a jamais cessé de se former depuis. Son style
s'affirme au gré de ses rencontres.
Elle enseigne également en Stand Up Paddle Yoga durant la saison estivale.
Aujourd'hui, maman de 4 enfants, elle allie sa vie familiale et sa
passion, sa vocation dans la transmission et l'enseignement du Yoga.
Participez à ses ateliers :
Samedi 11 septembre 2021
  
9h00-10h00 | Yoga Paddle | Atelier

10h30-11h30 | Yoga Paddle | Atelier


14h00-15h00 | Yoga Paddle | Atelier


15h30-16h30 | Yoga Paddle | Atelier


17h00-18h00 | Yoga Paddle | Atelier

 
Dimanche 12 septembre 2021

9h00-10h00 | Yoga Paddle | Atelier

10h30-11h30 | Yoga Paddle | Atelier


14h00-15h00 | Yoga Paddle | Atelier


15h30-16h30 | Yoga Paddle | Atelier


17h00-18h00 | Yoga Paddle | Atelier


Dimanche 12 Septembre 2021 - 15h45
VOS PREMIERES POSTURES D'INVERSION SUR LES MAINS
Dimanche 12 Septembre 2021 - 15h45
Sport
MASTER CLASS

ANIME PAR ROLAND GRANOTTIER
 
Yoga pour les sportifs / Asanas / Yoga parents-enfants / Postures d'inversion sur les mains
 
Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à
Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing,
passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes  sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de  Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson. Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons  expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais  surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.
Sa pratique :
Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la
respiration, l'art de l'alignement postural et surtout le plaisir de
pratiquer.
Son intention : vous proposer un yoga moderne, connecté à votre
quotidien, pour vous apporter plus d'équilibre et plus de sens aussi
bien chez vous qu'au bureau !
Participez à ses ateliers
Dimanche 12 septembre 2021
 
8h30-10h30 | Yoga pour les sportifs | Atelier
Echauffement à base d'Asana (postures de yoga).

13h15-14h15 | Yoga parents-enfants | Atelier
Atelier ludique : jouer au yoga en famille.

 
15h45-17h45 | Vos premières postures d'inversion sur les mains | Masterclass
Guidées pas à pas, avec douceur et bienveillance.
Dimanche 12 Septembre 2021 - 11h30
YVES ROBERT - TAI CHI CHUAN
Dimanche 12 Septembre 2021 - 11h30
Sport
ATELIER
 
Le Tai Chi Chuan est une
technique de santé et un art de vivre chinois, il peut se traduire par
« boxe du faîte suprême ». L'expression « Faîte Suprême » (Taiji)
rappelle que le Taiji intègre les grands principes de la cosmogonie
taoïste. Le mot « Boxe » (Quan, littéralement Poing) souligne lui que
son origine est avant tout martiale, avec derrière les mouvements doux
et lents, des techniques de saisies, de pousser, de frappe. Mais il est
également une pratique de santé (de « longue vie ») et peut être
pratiqué sous cet aspect uniquement par ceux qui le souhaitent.



 


Participez à ses ateliers
Samedi 11 septembre 2021
 
11h30-12h30 | Séance de Taï Chi Prévention Santé | Atelier
 
 
Dimanche 12 septembre 2021
 
11h30-12h30 | Séance de Taï Chi | Atelier 

Samedi 11 Septembre 2021 - 11h30
YVES ROBERT - TAI CHI PREVENTION SANTE
Samedi 11 Septembre 2021 - 11h30
Sport
ATELIER
 
Le Tai Chi Chuan est une technique de santé et un art de vivre chinois, il peut se traduire par « boxe du faîte suprême ». L'expression « Faîte Suprême » (Taiji) rappelle que le Taiji intègre les grands principes de la cosmogonie taoïste. Le mot « Boxe » (Quan, littéralement Poing) souligne lui que son origine est avant tout martiale, avec derrière les mouvements doux et lents, des techniques de saisies, de pousser, de frappe. Mais il est
également une pratique de santé (de « longue vie ») et peut être
pratiqué sous cet aspect uniquement par ceux qui le souhaitent.
Participez à ses ateliers

Samedi 11 septembre 2021
11h30-12h30 | Séance de Taï Chi Prévention Santé | Atelier
 
Dimanche 12 septembre 2021
11h30-12h30 | Séance de Taï Chi | Atelier 

Billetterie
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(sauf jours fériés)
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