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CLAUDIA VIBERT - MEDITATION DU MATIN + PETIT DEJEUNER à AIX LES BAINS @ ESPACE ZEN - Billets & Places

CLAUDIA VIBERT - MEDITATION DU MATIN + PETIT DEJEUNER

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ESPACE ZENGrand Port 73100 AIX LES BAINS Ventes terminéesCLAUDIA VIBERT - MEDITATION DU MATIN + PETIT DEJEUNER
 
La mindfulness, généralement traduit par pleine conscience ou pleine présence désigne l'état d'ouverture en lequel se vit l'instant présent.
 
Venez apprendre à méditer. Observer ses pensées, être le témoin de ce qu'il se passe à l'intérieur de soi, revenir à l'instant présent, simplement « être»…
Apprenez à vous ressourcer par vous-même pour refaire le plein d'énergie.
Contenu :  la posture, la respiration, la visualisation, l'ancrage, exercices, échanges.
 
Bénéfices : calme mental, détente corporelle, concentration, créativité, sérénité.
 
Les thèmes abordés : Les clés en or pour réussir, Se connaître pour avancer, Le pouvoir du moment présent, Tête en paix - corps en fêtes, Déprogrammer ses peurs, Développer l'estime de soi, Réussir mes 5 prochaines années
Participez à ses ateliers:

Samedi 15 juin 2019
8h00-9h30 | Méditation du matin + petit-déjeuner | Atelier
17h15-18h15 | Méditation du soir | Atelier

 Dimanche 16 juin 2019
8h00-9h30 | Méditation du matin + petit-déjeuner | Atelier
12h15-13h15 | Méditation collective | Atelier
17h15-18h15 | Méditation du soir | Atelier




 
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