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CLAUDIA VIBERT - MEDITATION ENFANTS à AIX LES BAINS @ ESPACE ZEN - Billets & Places

CLAUDIA VIBERT - MEDITATION ENFANTS

Sport

ESPACE ZENGrand Port 73100 AIX LES BAINS La méditation de pleine conscience pour les 6 -11 ans… et si c'était
un jeu d'enfants ?
 

Votre enfant est agité, nerveux, anxieux, dort mal, n'arrive pas à se concentrer àl'école ? Et si vous essayiez la méditation ?

La méditation peut aider votre enfant à prendre conscience de ses pensées et de ses émotions. Il apprend à les reconnaître, à écouter et à faire confiance à ce qu'il ressent. Il se sent apaisé. Peu à peu il comprend mieux ce dont il a besoin pour être bien et cela augmente son sentiment de bien-être.
Par exemple, s'il se sent nerveux parce qu'il y a beaucoup de bruit, il peut décider de se retirer dans un coin avec un jeu calme. S'il est en colère ou anxieux, il peut reconnaître son émotion sans jugement et ainsi se calmer.

Faites-lui expérimenter une séance d'une demi-heure avec 2 à 3 expériences courtes de méditations guidées avec des mots, de la visualisation adaptés à leur univers, des jeux, des échanges…
 
Ateliers :
 > Samedi 13 juin - 15h15 à 16h15 - Méditation enfants
> Dimanche 14 juin - 15h15 à 16h15 - Méditation enfants

 
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