ESPACE YOGA 2023

Une discipline-phare du festival Be Fit à Aix-les-Bains ! Une sagesse ancestrale, un mode de vie à part entière

Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités et de traditions. En allongeant les muscles et articulations, le yoga soulage les inconforts liés à une mauvaise posture ou une vie trop sédentaire. Il améliore l’équilibre, raffermit la silhouette, tonifie le dos et renforce les articulations. Mais ce n’est pas tout ! C’est aussi un véritable allié anti-stress. Grâce à ses exercices de respiration, méditation et relaxation, il libère les tensions, booste la concentration et améliore la qualité du sommeil.

On comprend mieux pourquoi le yoga fait autant d’adeptes ! C’est d’ailleurs l’une des activités sportives zen préférées des Français. Et une discipline-phare du festival Be Fit à Aix-les-Bains !

Et vous, avez-vous envie d’aborder la vie avec plus de sérénité, tout en améliorant votre perception corporelle ? Sculpter votre silhouette et réduire votre stress en même temps, ça vous intéresse ? Be Fit et ses intervenants de grande qualité vont vous y aider ! Reste à déterminer si vous êtes plutôt yoga nidra, danse yoga détox, accro-yoga ou viniyoga !