Votre demande
NORDIC YOGA - STEPHANIE CARPENTIER
Atelier
PLAGE DES MOTTETSD1201 73420 VIVIERS DU LAC Bientôt en venteMise en vente : Lundi 08 Décembre 2025 - 09h30🌿 Instant Be Fit 🌿
🌱 Nordic yoga- Stéphanie Carpentier
Educatrice sportive passionnée, très rapidement je pratique, des disciplines endurantes et explosives.
Réfléchissant depuis plusieurs années à une activité yogi à pratiquer et à
transmettre, dans un contexte diffèrent du yoga en général, je me suis formée en Nordic Yoga (R). Réalisé en pleine nature, muni de bâtons nordiques, il conserve le rythme et le dynamisme de façon consciente. Nous explorons et redécouvrons notre manière de marcher et de respirer, plus libres, en pleine conscience.
Le nordic yoga ®️qu'est-ce que c'est ? C'est le yoga de la marche nordique.
c'est la rencontre entre la marche nordique et le yoga ( Ashtanga yoga)
Le Nordic Yoga® se pratique en extérieur associant des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l'arrêt pour pratiquer des postures toujours à l'aide des bâtons sous forme de flow.
Dans cette technique, la respiration enpleine conscience, par le nez, rythme chacun de nos pas et chacune de nos postures.
Le Nordic yoga®️ est l'art de respirer marcher et bouger en pleine conscience en se connectant avec les éléments naturels.
Pratique / mise en situation :
il sera souhaitable d'anticiper avant l'instant BeFit , de quantifier le besoin en prêt (ou pas), des bâtons spécifiques de marche nordique. Demander aux futurs pratiquants s'ils en disposent ou pas. Attention des bâtons de marche ou randonnée ne sont absolument pas adaptés.
Matériels :
tenue extérieure confortable, baskets typées trail , gourde en ceinture ou sac à dos trail ( mouvements des épaules libres et constants ) nécessaires. ne pas trop se couvrir
📅 Date : Samedi 18 avril 2026
🕤 Horaire : 9h30
Durée : 1h30
📍 Lieu : Rdv à la plage des Mottets devant la passerelle en bois , devant la mare
Tarif : 20€ par personne
👯 Maximum 20 personnes