PARCOURS BE FIT 2025

Composez votre parcours bien-être selon vos envies !

Chaque parcours Be Fit est conçu pour s’adapter à vos besoins. Vous choisissez les ateliers qui résonnent le plus avec vous, en toute liberté. Que vous cherchiez à mieux dormir, à gagner en confiance ou à découvrir les sagesses japonaises, chaque proposition vous propose un cadre souple et personnalisé.

👉 Selon le parcours choisi, vous sélectionnez 2 à 3 ateliers sur une ou deux journées, avec un minimum par jour pour garder un bon équilibre. 👉 Des conférences inspirantes et des temps de rencontre avec nos coachs. 👉 Vous repartez avec des outils concrets, adaptés à votre quotidien.

Prenez soin de vous, à votre rythme.

💤 Repos retrouvé - Le Parcours Sommeil

Un week-end pour relâcher les tensions et retrouver des nuits paisibles. Ce parcours vous permet d’explorer des pratiques douces (zazen, autohypnose, yoga, sophrologie…) pour apaiser le corps et le mental. Vous choisissez 3 ateliers adaptés à votre rythme et bénéficiez d’un accompagnement apaisant.

Tarif : 39 € – 2 journées – 3 ateliers + conférences incluses.

💪 Oser être soi – Le parcours Confiance

(Re)connectez-vous à votre force intérieure grâce à ce parcours 100 % personnalisable. Yoga, bodyart, méditation, philosophie japonaise… Choisissez 3 ateliers selon vos besoins, parmi des propositions riches et variées. Un parcours pour prendre soin de soi avec puissance et douceur.

Tarif : 39 € – 2 journées – 3 ateliers + conférences incluses.

🌸 Immersion japonaise – Le parcours du samedi

Explorez les sagesses japonaises le temps d’une journée. Zazen, sylvothérapie, danse, yoga ou Taïso : choisissez 2 ateliers selon vos envies. Inclus également, des conférences inspirantes sur l’Ikigaï, la pleine conscience ou encore le vieillissement.

Tarif : 25 € – 1 journée – 2 ateliers + conférences incluses.

🍂 Sérénité japonaise – Le parcours du dimanche

Une journée pour ralentir et vous reconnecter à l’essentiel, à travers des pratiques inspirées du Japon : paddle, méditation taoïste, sylvothérapie… Choisissez 2 ateliers selon vos envies, et profitez des conférences pour approfondir votre exploration.

Tarif : 25 € – 1 journée – 2 ateliers + conférences incluses.

En option pour chaque parcours: 50 % de réduction pour la Conférence de Thierry JANSSEN du Jeudi 4 Septembre 2025 à 20h30 au Centre des Congrès : "Inventer des rituels contemporains pour vivre dans un monde incertain" (5 € au lieu de 10 €)