10 ANS BE FIT - 10 ACTIVITES

10 ANS BE FIT - 10 ACTIVITES
 
🤸‍♀️ SOPHROLOGIE - RENE FAURE 
Atelier 
 
📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Vendredi 4 Septembre 18h - 📍 Lieu : Rdv au Mottets 
  💰Gratuit

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🤸‍♀️ TAI CHI CHUAN - DEGUSTATION DE CAFE - YVES ROBERT
Atelier 
 
Le Tai Chi Chuan est une technique de santé et un art de vivre chinois, il peut se traduire par « boxe du faîte suprême ».
L'expression « Faîte Suprême » (Taiji) rappelle que le Taiji intègre les
grands principes de la cosmogonie taoïste. Le mot « Boxe » (Quan,
littéralement Poing)  souligne lui que son origine est avant tout
martiale, avec derrière les  mouvements doux et lents, des techniques de
saisies, de pousser, de  frappe. Mais il est également une pratique de santé (de « longue vie »)  et peut être pratiqué sous cet aspect uniquement par ceux
qui le  souhaitent.
📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Samedi 5 Septembre 10h - 📍 Lieu : Rdv à L'office du tourisme de Chanaz
  💰Gratuit

10 ANS BE FIT - 10 ACTIVITES
 
 
CONFERENCE : PRENDRE SOIN DE SOI AU QUOTIDIEN - UNE APPROCHE CHINOISE POUR BIEN VIVRE - LILY SHAN
 
Lily Shan, médiatrice culturelle et traductrice littéraire et audiovisuelle.
Elle développe, au sein de l'association ACTIFS, des projets qui relient
culture, langue et bien-être, en favorisant les échanges entre mondes
francophone et sinophone.
 
 
📅Rendez-vous: 
Durée: 2h 
- Samedi 5 Septembre 10h - 📍 Lieu : Bibliothèque Lamartine
  💰Gratuit
 

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🤸‍♀️SYLVOTHERAPIE - LUC LACHENAL

Atelier 
Le corps et l'esprit ont parfois besoin de se poser, de se
ressourcer, de ralentir le rythme frénétique de la vie. Les arbres, grâce à
leur nature apaisante, leurs énergies bienfaisantes savent vous accueillir. Un
peu comme un ami qui vous prendrait dans ses bras pour un moment de réconfort.
Ensemble, redécouvrez tous les bienfaits d'un bain de nature, apprenez à
partager votre énergie avec celle des arbres. Recevez en retour un cadeau
inestimable, un lien privilégié avec ces merveilleux êtres vivants qui sont
tout autour de nous et qui patiemment attendent votre visite.

📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Dimanche 6  Septembre 10h - 📍 Lieu : Parc de la Mairie - Brison St Innocent  
  💰Gratuit

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🤸‍♀️YOGA  - SOREN MISSE

Atelier 
Parce qu'il est essentiel de prendre le temps de se
découvrir ou de se  redécouvrir, le Yoga est un allié précieux dans notre quotidien, pour  mieux vivre avec le passé, s'émerveiller du présent et nous encourager  pour le futur ! Le Yoga c'est L'Union.

Créer un lien corps/esprit, la conscience d'être relié à l'essentiel,
à l'infiniment grand dans l'harmonie de tout ce qui nous entoure et
l'infiniment petit à l écoute de chaque cellule de notre corps.
Trouver un équilibre, où chaque instant est vécu en conscience, sans
jugements ni préjugés, où les reflexes automatiques sont stopper par la
présence de l'instant et juste observer, accueillir, se laisser
traverser dans la bienveillance et l'Amour.
 
📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Lundi 7 Septembre 10h - 📍 Lieu : Plage du Bourget du lac  
  💰Gratuit

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🤸‍♀️RESPIRATION - GARRY DUMONT 
Atelier 
📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Mardi 8 Septembre 10h - 📍 Lieu : Belvdére de la Chambotte  
  💰Gratuit

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🤸‍♀️QI GONG - NELLY ROBERT  

Atelier 
Bien plus qu'une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui  associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité.
Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong),  littéralement « Travail de l'énergie » est une pratique thérapeutique
visant à développer et améliorer la circulation de l'énergie vitale du
corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux
femmes qu'aux hommes.

Cette pratique permet au corps de s'adapter aux changements des  saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil  de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui  nous animent et qui peuvent être à l'origine de maladie (stress,  anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques

📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Mercredi 9 Septembre 11h - 📍 Lieu : Jardin vagabond
  💰Gratuit

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CONFERENCE : LE BIEN ETRE EN CHINE - CYRILLE JAVARY 
 
📅Rendez-vous: 
Durée: 2h 
-  Jeudi 10 Septembre 20h30 - 📍 Lieu : Espace culturel La Traverse 
  💰Gratuit

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 🤸‍RANDONNEE SENSORIELLE - JOHANNA GAUTHIER 
Atelier 
📅Rendez-vous: 
Durée: 1h 
-  Vendredi 11 Septembre 9h30 - 📍 Lieu : Forêt de corsuet 
  💰Gratuit