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  • Aix les Bains 2021-22

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BE FIT*2022 (*Être en forme)



DU SAMEDI 10 AU DIMANCHE 11 SEPTEMBRE 2022

Faire découvrir une offre d’activités sportives douces et accessibles, en lien avec l’eau, ancrées sur les valeurs de bien-être et santé propres au territoire d’Aix-les-Bains Riviera des Alpes.


Créer un rendez-vous unique dans un lieu d’exception où le bien être, l’esprit cocooning et la relaxation prédominent. Deux jours d’inspiration et respiration pour vous sentir bien et retrouver votre vitalité.


VIVEZ L’EXPÉRIENCE BEFIT


BE FIT est le premier événement pluridisciplinaire qui vous immerge dans le monde du bien-être.


Pendant 2 jours, de 9h à 19h, participez à de grands rassemblements gratuits et accessibles à tous, ainsi qu’à des séances spécifiques payantes encadrées par des professionnels.


 


TARIFS ATELIERS (hors cuisine) Durée 1h:


TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 15 €


TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 17 €


 


TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:


TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €


TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €


 


TARIFS MASTERCLASS - Durée 2h


TARIF PREVENTE MASTERCLASS JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 35 €


TARIF MASTERCLASS SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 40 €


 


 


 

ESPACE YOGA 2022
Sport

RETROUVEZ TOUS L'UNIVERS YOGA DU BE FIT 2022 


Yoga pour relaxer votre corps, sa respiration et son esprit


 

ESPACE PADDLE 2022
Sport

ATELIER PADDLE ET YOGA PADDLE


DUREE : 1H 

Samedi 10 Septembre 2022 - 17h00
ALEXANDRE BONNEL - TAPAS LOCALES ET DE SAISON
Samedi 10 Septembre 2022 - 17h00
Atelier
Tout public
ATELIER CUISINE
 
ALEXANDRE BONNEL
Tapas locales et de saison : Ceviche de Lavaret / Chips de Riz / Baba Ganoush
Ancré dans un terroir et le regard tourné vers le monde,  découvrez la cuisine d'Alexandre Bonnel, chef privé avec pour signature une cuisine créative.
Suite à de nombreux voyages, une riche expérience professionnelle en  Asie et dans de belles maisons étoilées, il vous propose une cuisine  libre, inspirée de saveurs et de techniques apprises au gré des  rencontres ; il n'en oublie pas moins ses racines et est un fervent  défenseur de la consommation locale.
Egalement chef attitré de grands sportifs professionnels, il saura
avec passion vous transmettre ses connaissances en cuisine healthy !
 
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €
Participez à ses ateliers :
Samedi 10 septembre 2022
 
17h00-18h00 | Tapas locales et de saison | Atelier
Le chef Bonnel vous propose un atelier permettant de réaliser 3
recettes de tapas savoureuses, locales et faciles à reproduire à la
maison lors de vos apéritifs en famille ou entre amis !

 
- Chips de riz bouffé, crème fraîche, choux fleur et œufs de truites
- Ceviche de lavaret, lait de coco et coriandre
- Baba Ganoush
Samedi 10 Septembre 2022 - 17h15
AMANDINE CLERC - STRETCHING BY AMANDINE
Samedi 10 Septembre 2022 - 17h15
Sport
ATELIER
 
Amandine CLERC
Stretching by Amandine / Training Addict Day

Stretching by Amandine
S'assouplir en douceur !
Sa méthode douce et ses enchaînements d'exercices simples vous aideront  pour une  bonne récupération, prévenir des courbatures, mais surtout  permettront de gagner en souplesse et diminuer le risque de blessure.
Vous réaliserez des mouvements lents et doux, sans forcer sur les
muscles ou les articulations en compagnie de notre Coach partenaire, Amandine.
 
Training Addict Day
Amandine, créatrice de ce cours concept pour éliminer la masse grasse et renforcer la masse musculaire en seulement 30min.
Ce cours par intervalle de temps de travail et temps de récupération
fera son effet pendant et après la séance sur votre tonicité et fermeté, sans oublier de travailler votre système cardio-vasculaire.
Sensations garanties … Venez tester par vous même !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022
17h15-18h15 | Stretching by Amandine | Atelier

Dimanche 11 septembre 2022
14h45-15h45 | Training Addict Day | Atelier
Dimanche 11 Septembre 2022 - 14h45
AMANDINE CLERC - TRAINING ADDICT DAY
Dimanche 11 Septembre 2022 - 14h45
Sport
ATELIER
 
Amandine CLERC
Stretching by Amandine / Training Addict Day
Stretching by Amandine
 
S'assouplir en douceur !
Sa méthode douce et ses enchaînements d'exercices simples vous aideront  pour une  bonne récupération, prévenir des courbatures, mais surtout  permettront de gagner en souplesse et diminuer le risque de blessure.

Vous réaliserez des mouvements lents et doux, sans forcer sur les
muscles ou les articulations en compagnie de notre Coach partenaire,  Amandine.
 
Training Addict Day
Amandine, créatrice de ce cours concept pour éliminer la masse grasse et renforcer la masse musculaire en seulement 30min.
Ce cours par intervalle de temps de travail et temps de récupération
fera son effet pendant et après la séance sur votre tonicité et fermeté, sans oublier de travailler votre système cardio-vasculaire.
Sensations garanties … Venez tester par vous même !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022
17h15-18h15 | Stretching by Amandine | Atelier

Dimanche 11 septembre 2022
14h45-15h45 | Training Addict Day | Atelier
Dimanche 11 Septembre 2022 - 14h00
ANTOINETTE VIRET - ENTREMET MULTI COUCHES VITAMINE ET GOURMAND
Dimanche 11 Septembre 2022 - 14h00
Atelier
Tout public
ATELIER CUISINE
 
ANTOINETTE VIRET

Entremet multi couches vitaminé et gourmand : biscuit aux noisettes, fruits de saison à la crème légère et nuage croquant
Diététicienne, nutritionniste et cuisinière.
Enfant, Antoinette a été baignée dans les odeurs et la  générosité de la cuisine italienne. Cuisiner est sa première passion : découvrir les goûts, marier les saveurs, créer, mitonner de petits plats appétissants… Cette passion est devenue sa profession : elle a
exercé en tant que diététicienne en cabinet de consultation, en
restauration collective et en milieu médical.
Depuis 6 ans, elle prend en charge ses patients de manière plus
complète : conseils théoriques en consultations, suivi si besoin, de
la pratique en cuisine.
Elle organise des ateliers ouverts à tous et prend plaisir à transmettre ses recettes saines, gourmandes et savoureuses.
Vous pouvez aussi déguster ses plats personnalisés car elle assure un service « traiteur diététique » sur commande.
 
TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €
Participez à ses ateliers :

Dimanche 11 septembre 2022

14h00-15h00 | Entremet multi couches vitaminé et gourmand | Atelier

En duo, en famille ou en solo, régalez vos papilles et faites du
bien à votre corps avec un Entremet multi couches : biscuit aux
noisettes, fruits de saison à la crème légère et nuage croquant.

Apprenez à confectionner vos douceurs santé avec peu de beurre,
crème et sucres mais beaucoup de saveurs naturellement présentes dans les fruits de saison, cuisinés à maturité.

 
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
Samedi 10 Septembre 2022 - 15h45
ARIANE ALBECKER - YIN YOGA, LE YOGA DES EMOTIONS
Samedi 10 Septembre 2022 - 15h45
Sport
MASTERCLASS
 
Ariane ALBECKER
Yoga pour débutants/ Yin yoga / Salutation au soleil / Yoga régénérant / Yoga Nidra

Ariane Albecker est professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012.
Elle est également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014 et de Yoga prénatal depuis 2016.
Avant de débuter sa chaine Yoga Coaching, Ariane a fait des études de Droit qu'elle a terminé par un Master en Action Humanitaire. 
Elle a lancé sa chaîne Youtube Yogacoaching qui rassemble 249 000 followers Elle est très investie dans des associations pour la cause animale et élève ses chèvres au calme dans la région de Colmar.
 
Pour plus d'informations :
https://www.yogacoaching.fr/a-propos-yoga-coaching
 
TARIFS MASTERCLASS - Durée 2h
TARIF PREVENTE MASTERCLASS JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 35 €
TARIF MASTERCLASS SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 40 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS
Samedi 10 septembre 2022
 
8h30-10h30 | Yoga pour débutants et relaxation guidée | Masterclass Séance ouverte à tous les participants qui souhaitent découvrir le yoga et travailler les postures de base. En fin de séance, relaxation guidée (allongé) de 20 mn. 
15h45-17h45 | Yin yoga, le yoga des émotions | Masterclass 
Le yoga des émotions (1h30) + 20 minutes de relaxation guidée.
Cet atelier nécessite de venir avec des accessoires (2 briques, 1 coussin et 1 couverture). En Yin yoga, nous allons tenir les postures en moyenne 3 à 4 minutes. Natasha va vous installer confortablement dans les postures avant de vous guider avec bienveillance et douceur. Cet atelier nécessite d'avoir déjà une pratique en yoga. 
 
Dimanche 11 septembre 2022

8h30-9h30 | Salutation au soleil, réveiller l'énergie vitale | Atelier 
Atelier dynamique d'enchaînement de postures. C'est un des enchaînements les plus célèbres du yoga, il se pratique principalement le matin. puis courte relaxation guidée pour finir la séance (5 mn).
12h00-13h00 | Yoga régénérant et Yoga Nidra | Atelier
Le yoga Nidra est aussi appelé le yoga du sommeil. Au début de l'atelier quelques postures douces de yoga sont pratiquées, la dernière partie de la séance est consacrée au Yoga Nidra qui se pratique allongé.
Samedi 10 Septembre 2022 - 08h30
ARIANE ALBECKER - YOGA POUR DEBUTANTS ET RELAXATION GUIDEE
Samedi 10 Septembre 2022 - 08h30
Sport
MASTERCLASS

Ariane ALBECKER 
Yoga pour débutants/ Yin yoga / Salutation au soleil / Yoga régénérant / Yoga Nidra

Ariane Albecker est professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012.
Elle est également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014 et de Yoga prénatal depuis 2016.
Avant de débuter sa chaine Yoga Coaching, Ariane a fait des études de Droit qu'elle a terminé par un Master en Action Humanitaire. 
Elle a lancé sa chaîne Youtube Yogacoaching qui rassemble 249 000 followers Elle est très investie dans des associations pour la cause animale et élève ses chèvres au calme dans la région de Colmar.
 
Pour plus d'informations :
https://www.yogacoaching.fr/a-propos-yoga-coaching
 
TARIFS MASTERCLASS - Durée 2h
TARIF PREVENTE MASTERCLASS JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE: 35 €
TARIF MASTERCLASS SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 40 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS
Samedi 10 septembre 2022

8h30-10h30 | Yoga pour débutants et relaxation guidée | Masterclass  Séance ouverte à tous les participants qui souhaitent découvrir le yoga et travailler les postures de base. En fin de séance, relaxation guidée (allongé) de 20 mn. 
15h45-17h45 | Yin yoga, le yoga des émotions | Masterclass 
Le yoga des émotions (1h30) + 20 minutes de relaxation guidée.
Cet atelier nécessite de venir avec des accessoires (2 briques, 1 coussin et 1 couverture). En Yin yoga, nous allons tenir les postures en moyenne 3 à 4 minutes. Natasha va vous installer confortablement dans les postures avant de vous guider avec bienveillance et douceur. Cet atelier nécessite d'avoir déjà une pratique en yoga. 
 
Dimanche 11 septembre 2022

8h30-9h30 | Salutation au soleil, réveiller l'énergie vitale | Atelier 
Atelier dynamique d'enchaînement de postures. C'est un des enchaînements les plus célèbres du yoga, il se pratique principalement le matin. puis courte relaxation guidée pour finir la séance (5 mn).
12h00-13h00 | Yoga régénérant et Yoga Nidra | Atelier 
 Le yoga Nidra est aussi appelé le yoga du sommeil. Au début de l'atelier quelques postures douces de yoga sont pratiquées, la dernière partie de la séance est consacrée au Yoga Nidra qui se pratique allongé.
Dimanche 11 Septembre 2022 - 08h30
ARIANE ALBECKER - SALUTATION AU SOLEIL,RÉVEILLER L'ENERGIE VITALE
Dimanche 11 Septembre 2022 - 08h30
Sport
ATELIER
 
Ariane ALBECKER
 
Yoga pour débutants/ Yin yoga / Salutation au soleil / Yoga régénérant / Yoga Nidra
Ariane Albecker est professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012.
Elle est également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014 et de Yoga prénatal depuis 2016.
Avant de débuter sa chaine Yoga Coaching, Ariane a fait des études de Droit qu'elle a terminé par un Master en Action Humanitaire. 
Elle a lancé sa chaîne Youtube Yogacoaching qui rassemble 249 000
followers Elle est très investie dans des associations pour la cause
animale et élève ses chèvres au calme dans la région de Colmar.
 
Pour plus d'informations :
https://www.yogacoaching.fr/a-propos-yoga-coaching
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS

Samedi 10 septembre 2022

8h30-10h30 | Yoga pour débutants et relaxation guidée | Masterclass  Séance ouverte à tous les participants qui souhaitent découvrir le yoga et travailler les postures de base. En fin de séance, relaxation guidée (allongé) de 20 mn. 

15h45-17h45 | Yin yoga, le yoga des émotions | Masterclass 
Le yoga des émotions (1h30) + 20 minutes de relaxation guidée.
Cet atelier nécessite de venir avec des accessoires (2 briques, 1 coussin et 1 couverture). En Yin yoga, nous allons tenir les postures en moyenne 3 à 4 minutes. Natasha va vous installer confortablement dans les postures avant de vous guider avec bienveillance et douceur. Cet atelier nécessite d'avoir déjà une pratique en yoga. 
 
 
Dimanche 11 septembre 2022

8h30-9h30 | Salutation au soleil, réveiller l'énergie vitale | Atelier 
Atelier dynamique d'enchaînement de postures. C'est un des enchaînements les plus célèbres du yoga, il se pratique principalement le matin. puis courte relaxation guidée pour finir la séance (5 mn).

12h00-13h00 | Yoga régénérant et Yoga Nidra | Atelier 
Le yoga Nidra est aussi appelé le yoga du sommeil. Au début de l'atelier quelques postures douces de yoga sont pratiquées, la dernière partie de la séance est consacrée au Yoga Nidra qui se pratique allongé.
Dimanche 11 Septembre 2022 - 12h00
ARIANE ALBECKER - YOGA RÉGÉNERANT ET YOGA NIDRA
Dimanche 11 Septembre 2022 - 12h00
Sport
ATELIER
 
Ariane ALBECKER
 
Yoga pour débutants/ Yin yoga / Salutation au soleil / Yoga régénérant / Yoga Nidra
Ariane Albecker est professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012.
Elle est également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014 et de Yoga prénatal depuis 2016.
Avant de débuter sa chaine Yoga Coaching, Ariane a fait des études de Droit qu'elle a terminé par un Master en Action Humanitaire. 
Elle a lancé sa chaîne Youtube Yogacoaching qui rassemble 249 000
followers Elle est très investie dans des associations pour la cause
animale et élève ses chèvres au calme dans la région de Colmar.
 
Pour plus d'informations :
https://www.yogacoaching.fr/a-propos-yoga-coaching
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS
Samedi 10 septembre 2022

8h30-10h30 | Yoga pour débutants et relaxation guidée | Masterclass  Séance ouverte à tous les participants qui souhaitent découvrir le yoga et travailler les postures de base. En fin de séance, relaxation guidée (allongé) de 20 mn. 
15h45-17h45 | Yin yoga, le yoga des émotions | Masterclass 
Le yoga des émotions (1h30) + 20 minutes de relaxation guidée.
Cet atelier nécessite de venir avec des accessoires (2 briques, 1 coussin et 1 couverture). En Yin yoga, nous allons tenir les postures en moyenne 3 à 4 minutes. Natasha va vous installer confortablement dans les postures avant de vous guider avec bienveillance et douceur. Cet atelier nécessite d'avoir déjà une pratique en yoga. 
 
Dimanche 11 septembre 2022

8h30-9h30 | Salutation au soleil, réveiller l'énergie vitale | Atelier
Atelier dynamique d'enchaînement de postures. C'est un des enchaînements les plus célèbres du yoga, il se pratique principalement le matin. puis courte relaxation guidée pour finir la séance (5 mn).
12h00-13h00 | Yoga régénérant et Yoga Nidra | Atelier
Le yoga Nidra est aussi appelé le yoga du sommeil. Au début de l'atelier quelques postures douces de yoga sont pratiquées, la dernière partie de la séance est consacrée au Yoga Nidra qui se pratique allongé.
Samedi 10 Septembre 2022 - 18h00
BÉRENGÈRE HAON - DECOUVERTE DU VINIYOGA
Samedi 10 Septembre 2022 - 18h00
Sport
ATELIER
 
Bérangère HAON
Viniyoga / Souffle / Prânâyâma

Bérangère s'est très tôt intéressée aux liens entre le corps et l'esprit. Enseignante en Education physique et sportive de 2001 a 2017, elle s'est formée en parallèle à la méditation auprès d'un maître Tibétain, Lama Teunsang, ainsi qu 'en psychothérapie ( licence en psychologie et formation en Somatic Experiencing auprès de Steve Oskinson, méthode de libération des traumatismes). Elle a également découvert le yoga très tôt dans sa pratique d'enseignante et s'est formée en Viniyoga. Aujourd'hui, elle enseigne le pilates et le yoga sur Aix les Bains, et accompagne les personnes en Somatic Experiencing.
 

TARIFS ATELIER Durée 1h :

TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €

TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €

PARTICIPEZ À SES ATELIERS

Samedi 10 septembre 2022

18h00-19h00 | Découverte du Viniyoga | Atelier
Un yoga respectueux du corps et de l'individu : postures et contre-postures pour équilibrer le corps.

Dimanche 11 septembre 2022

13h15-14h15 | Le souffle, conscience et énergie | Atelier 
Exercices respiratoires et présentation succincte des vertus du Prânâyâma
Dimanche 11 Septembre 2022 - 13h15
BERANGERE HAON - LE SOUFFLE, CONSCIENCE ET ENERGIE
Dimanche 11 Septembre 2022 - 13h15
Atelier
Tout public
ATELIER
 
Bérangère HAON
Viniyoga / Souffle / Prânâyâma

Bérangère s'est très tôt intéressée aux liens entre le corps et l'esprit. Enseignante en Education physique et sportive de 2001 a 2017, elle s'est formée en parallèle à la méditation auprès d'un maître Tibétain, Lama Teunsang, ainsi qu 'en psychothérapie ( licence en psychologie et formation en Somatic Experiencing auprès de Steve Oskinson, méthode de libération des traumatismes). Elle a également découvert le yoga très tôt dans sa pratique d'enseignante et s'est formée en Viniyoga. Aujourd'hui, elle enseigne le pilates et le yoga sur Aix les Bains, et accompagne les personnes en Somatic Experiencing.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022
18h00-19h00 | Découverte du Viniyoga | Atelier
Un yoga respectueux du corps et de l'individu : postures et contre-postures pour équilibrer le corps.
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
13h15-14h15 | Le souffle, conscience et énergie | Atelier
Exercices respiratoires et présentation succincte des vertus du Prânâyâma
Samedi 10 Septembre 2022 - 10h30
CEDRIC SZAJNERMAN - TABOULÉ DE POULET AU CRANBERRIES
Samedi 10 Septembre 2022 - 10h30
Atelier
Tout public
ATELIERS CUISINE
 
CEDRIC SZAJNERMAN - Domaine de Marlioz

Taboulé de poulet aux cranberries / Cannelloni de truite de Savoie mariné, mousse au chèvre frais et combawa

Après avoir obtenu son bac technologique  hôtelier, son BTS en art culinaire et art de la table et une mention  complémentaire en dessert de restaurant au lycée hôtelier Alexandre  DUMAS de Strasbourg-Illkirch, Cedric s'oriente naturellement vers la haute gastronomie auprès de tables étoilées prestigieuses comme les fresques à l'Evian Royal Resort, à l'auberge de Fond Rose chez le Chef Gérard Vignat MOF et 1*, son passage chez Marc  Haeberlin 3*, Maxime Deschamps 1* ou encore Jean Luc Rabanel 2*, Cedric
décide de quitter quelques temps les tables étoilées pour se lancer
de nouveaux défis comme gérer les cuisines des 2 restaurants pour un  nouvel hôtel 4* en montagne et d'en relancer un autre sur le golf de Saint Tropez pour un grand groupe avec une  cuisine de la nature, brute de goût, en travaillant les produits locaux et tout particulièrement les légumes. 
 
Inspiré  par toutes ses expériences et sa cuisine végétale et florale, il  continue de développer son identité Culinaire au restaurant BIOZ du  domaine de Marlioz d'Aix les bains qu'il lance en proposant sa vision de la bistronomie.
TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €
Participez à ses ateliers :
Samedi 10 septembre 2022

10h30-11h30 | Taboulé de poulet aux cranberries | Atelier
Venez découvrir l'ADN de ma cuisine : La «  simpléxité ». Partageons ensemble cet atelier convivial et apprenons à rendre lisible la complexité des goûts tout en donnant des émotions à nos plats !
 
Dimanche 11 septembre 2022

10h00-11h00 | Cannelloni de truite de Savoie mariné, mousse au chèvre frais et combawa | Atelier
Venez découvrir l'ADN de ma cuisine : La «  simpléxité ». Partageons ensemble cet atelier convivial et apprenons à rendre lisible la complexité des goûts tout en donnant des émotions à nos plats !
Dimanche 11 Septembre 2022 - 10h00
CEDRIC SZAJNERMAN - CANNELLONI DE TRUITE DE SAVOIE MARINÉ
Dimanche 11 Septembre 2022 - 10h00
Atelier
Tout public
ATELIER CUISINE
 
CEDRIC SZAJNERMAN - Domaine de Marlioz
Taboulé de poulet aux cranberries / Cannelloni de truite de Savoie mariné, mousse au chèvre frais et combawa
 
 
Après avoir obtenu son bac technologique  hôtelier, son BTS en art culinaire et art de la table et une mention  complémentaire en dessert de restaurant au lycée hôtelier Alexandre  DUMAS de Strasbourg-Illkirch, Cedric s'oriente naturellement vers la haute gastronomie auprès de tables étoilées prestigieuses comme les fresques à l'Evian Royal Resort, à l'auberge de Fond Rose chez le Chef Gérard Vignat MOF et 1*, son passage chez Marc  Haeberlin 3*, Maxime Deschamps 1* ou encore Jean Luc Rabanel 2*, Cedric
décide de quitter quelques temps les tables étoilées pour se lancer
de nouveaux défis comme gérer les cuisines des 2 restaurants pour un  nouvel hôtel 4* en montagne et d'en relancer un autre sur le golf de Saint Tropez pour un grand groupe avec une  cuisine de la nature, brute de goût, en travaillant les produits locaux et tout particulièrement les légumes. 
 
Inspiré  par toutes ses expériences et sa cuisine végétale et florale, il  continue de développer son identité Culinaire au restaurant BIOZ du  domaine de Marlioz d'Aix les bains qu'il lance en proposant sa vision de la bistronomie.
TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022

10h30-11h30 | Taboulé de poulet aux cranberries | Atelier
Venez découvrir l'ADN de ma cuisine : La «  simpléxité ». Partageons ensemble cet atelier convivial et apprenons à rendre lisible la complexité des goûts tout en donnant des émotions à nos plats !
 
Dimanche 11 septembre 2022

10h00-11h00 | Cannelloni de truite de Savoie mariné, mousse au chèvre frais et combawa | Atelier
Venez découvrir l'ADN de ma cuisine : La «  simpléxité ». Partageons ensemble cet atelier convivial et apprenons à rendre lisible la complexité des goûts tout en donnant des émotions à nos plats !
Samedi 10 Septembre 2022 - 12h00
CHANTAL FERNANDEZ CREA - DANSE YOGA DETOX
Samedi 10 Septembre 2022 - 12h00
Sport
ATELIER
 
Chantal FERNANDEZ CREA
Danse Yoga détox

Chantal Fernandez Crea est danseuse professionnelle et professeure de yoga. Dès son plus jeune âge, elle a pratiqué la danse classique, contemporaine et le tango argentin, une passion dont lui a fait cadeau sa ville d'origine, Buenos Aires. Sa connaissance du corps en tant que danseuse depuis plus de 25 ans et les diverses formations qu'elle suit depuis 17 ans lui permettent de combiner plusieurs méthodes (yoga vinyasa, méthode hypopressive GAH et RSF, pilates…) visant au bien-être aussi bien corporel que psycho-émotionnel. Car pour Chantal, le mouvement réalisé en pleine conscience est une clé vers l'épanouissement personnel. Actuellement, avec dynamisme et enthousiasme, elle transmet depuis 4 ans à Lyon et à Paris sa méthode pluridisciplinaire à ses élèves afin de les aider à se connecter à leur corps et à en profiter pleinement.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS

Samedi 10 septembre 2022

12h00-13h00 | Danse Yoga détox | Atelier 
Grâce à la répétition en musique d'un flow créatif, lâchez prise, purifiez votre organisme et renforcez votre corps en profondeur. Nul besoin de savoir danser pour participer ! Une séance de relaxation et de visualisation positive accompagnée par l'aromathérapie complète ce cours dynamique pour finir de détendre le corps et l'esprit dans la bonne humeur !
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
CHRISTELLE MANCUSO - MEDITATION ENFANTS
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
L'ATELIER DES BULLES avec Christelle MANCUSO
Pratique de l'attention (Méditation) avec les enfants et les adolescents
Formée à la méditation avec les enfants et les adolescents par l'association SEVE (Savoir Etre et Vivre Ensemble), l'Atelier des Bulles propose plusieurs pratiques de l'attention adaptées. Vous
expérimenterez ensemble et dans le respect de chacun un retour à soi.
Vous serez assis en cercle au sol ou sur des chaises et vous utiliserez  une balle de la parole. L'atelier débute par une présentation et une météo intérieure, puis nous fixons les règles du groupe ensemble.
 
Objectifs :
• Sortir du « pilote automatique »,
• Diriger son attention sur l'expérience de l'instant,
• Se relier aux sensations corporelles comme ancrage dans le moment présent,
• Reconnaître, accepter ce qui est là pour avoir le choix
 
Bienfaits :
• Relation aux autres de meilleure qualité,
• Amélioration significative des comportements en classe,
• Diminution de l'anxiété et amélioration significative des compétences attentionnelles,
• Développement des capacités de résiliences et meilleure régulation émotionnelle,
• Meilleurs résultats scolaires, notamment en mathématiques
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022
10h15-11h15 | Méditation enfants | Atelier

 
Dimanche 11 septembre 2022
15h15-16h15 | Méditation enfants | Atelier 
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
COURIR SPORT SANTE
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
Courir Sport Santé
 
Le programme Courir Sport Santé mis en place par la FFEPGV, s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer un sport de running dans un cadre collectif et chaleureux. Les séances, adaptées aux niveaux de chacun, s'attachent au progrès physique pour la santé et non la compétition.
La spécificité du programme Courir Sport Santé est que la course à
pied est abordée dans sa dimension « intérêt pour la santé ». Ici, il
n'est pas question de performance mais plutôt de progresser en course à pied sans se blesser. Comment s'échauffer ? Quand et comment s'étirer ? Quelles sont les recommandations en fonction de son propre état de santé, de son âge, etc. ? Le collectif va jouer un rôle majeur sur la motivation de chacun.
 
Quels sont les bienfaits de Courir Sport Santé ?
 
L'endurance requise par la pratique de la Course à pied stimule en
continue les fonctions respiratoires - le pratiquant apprend à
régulariser et amplifier son souffle - et les fonctions  cardiovasculaires - le cœur se fortifie et la circulation sanguine
s'améliore. L'ensemble du corps est ainsi mieux oxygéné, et les risques d'attaque cardiaque et d'hypertension sont réduits. Au fil des séances, le corps entier se renforce. Cela concerne la force physique avec la masse musculaire évidemment, les muscles superficiels et profonds, mais aussi les articulations, les ligaments, les tendons, etc. La course à pied, comme tous les sports, aide à perdre du poids, à éliminer les toxines, et à se sentir bien moralement - courir libère très efficacement du stress.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers
Samedi 10 septembre 2022

10h45-12h00 | Courir Sport Santé | Atelier |
Séances d'1h15 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium

14h45-16h00 | Marche Nordique | Atelier |
Séances d'1h15 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium
 
Dimanche 11 septembre 2022

10h45-12h00 | Courir Sport Santé | Atelier |
Séances d'1h15 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium
 
14h45-16h00 | Marche Nordique | Atelier |
Séances d'1h15 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium
Samedi 10 Septembre 2022 - 09h00
FAUSTINE THIBON - PETIT DEJEUNER "HEALTHY" SUCRÉ
Samedi 10 Septembre 2022 - 09h00
Atelier
Tout public
ATELIER CUISINE
 
FAUSTINE THIBON
Petit déjeuner "healthy" sucré / Petit déjeuner "healthy" salé
Je m'appelle Faustine Thibon, je suis coach sportive,  professeur d'Activités Physiques Adaptées (APA) et  diététicienne-nutritionniste. Ma méthode consiste à associer l'activité  physique et la diététique afin d'optimiser votre santé.
J'ai choisi de créer mon entreprise à la suite d'un grand voyage : mes études et un tour du monde.
J'ai effectivement trouvé un magnifique point commun entre les voyages, la vie et la création d'une entreprise : l'Aventure.
 
TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022

9h00-10h00 | Petit déjeuner « healthy » sucré | Atelier

Venez avec moi vous aventurer dans la réalisation de petits
déjeuners « healthy » tendances. Faites le plein d'énergie pour vivre
une belle journée !

- Bowl cake
- Fromage blanc revisité maison
- Eau aromatisée
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)

Dimanche 11 septembre 2022

8h30-9h30 | Petit déjeuner « healthy » salé | Atelier

Venez avec moi vous aventurer dans la réalisation de petits
déjeuners « healthy » tendances. Faites le plein d'énergie pour vivre
une belle journée !

- Pancakes salés
- Jus de légumes
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
Dimanche 11 Septembre 2022 - 08h30
FAUSTINE THIBON - PETIT DEJEUNER "HEALTHY" SALÉ
Dimanche 11 Septembre 2022 - 08h30
Atelier
Tout public
ATELIER CUISINE
 
FAUSTINE THIBON

Petit déjeuner "healthy" sucré / Petit déjeuner "healthy" salé
Je m'appelle Faustine Thibon, je suis coach sportive, professeur d'Activités Physiques Adaptées (APA) et diététicienne-nutritionniste. Ma méthode consiste à associer l'activité physique et la diététique afin d'optimiser votre santé.
J'ai choisi de créer mon entreprise à la suite d'un grand voyage : mes études et un tour du monde.
J'ai effectivement trouvé un magnifique point commun entre les voyages, la vie et la création d'une entreprise : l'Aventure.
 
TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €
Participez à ses ateliers
Samedi 10 septembre 2022
9h00-10h00 | Petit déjeuner « healthy » sucré | Atelier 
Venez avec moi vous aventurer dans la réalisation de petits
déjeuners « healthy » tendances. Faites le plein d'énergie pour vivre
une belle journée !

- Bowl cake
- Fromage blanc revisité maison
- Eau aromatisée
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
Dimanche 11 septembre 2022

8h30-9h30 | Petit déjeuner « healthy » salé | Atelier  

Venez avec moi vous aventurer dans la réalisation de petits
déjeuners « healthy » tendances. Faites le plein d'énergie pour vivre
une belle journée !

- Pancakes salés
- Jus de légumes
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
Dimanche 11 Septembre 2022 - 15h30
FRANCESCO CATANZARO - BROWNIE DE CHEF GOURMAND ET HEALTHY
Dimanche 11 Septembre 2022 - 15h30
Atelier
Famille
ATELIER CUISINE
 
FRANCESCO CATANZARO - Chef pâtissier du Château Brachet
Brownie de chef gourmand et healthy

Le Château Brachet fut la demeure historique du Dr Léon Brachet à Grésy-sur-Aix. Au cœur d'un parc de 6 hectares, l'établissement éco-rénové propose désormais 15 chambres et suites ainsi qu'un restaurant gastronomique et sa terrasse fleurie : « La Broderie  ». Les clients peuvent aussi profiter d'une piscine extérieure de 18  mètres de long, de terrains de Tennis et Padel, Pétanque, Croquet,  Badminton et Volley-ball.
A cela s'ajoute un espace d'entraînement «Executive Golf» sur plus d'un hectare, adapté aux débutants comme aux joueurs confirmés désireux de perfectionner le putter et les approches, dans un cadre bucolique et reposant.

Les équipes du Château Brachet sont enthousiastes à l'idée de
rejoindre le grand évènement « Be Fit 2022», à l'occasion duquel elles auront plaisir à vous proposer un atelier, encadré par notre Chef Pâtissier Francesco Catanzaro.
Par ailleurs, nous nous réjouissons également de vous faire découvrir notre stand de pâtisseries à emporter, afin de savourer quelques « petites douceurs » en toute bonne conscience…
 
TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €
Participez à ses ateliers:
 
Dimanche 11 septembre 2022

15h30-16h30 | Brownie de chef gourmand et healthy | Atelier

Venez découvrir dans la bonne humeur la botte secrète de notre
chef pâtissier Francesco Catanzaro pour réaliser de délicieux brownies
gourmands et healthy !

Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
Samedi 10 Septembre 2022 - 13h30
GUILLAUME CROCHAT - 100 % FESSIERS
Samedi 10 Septembre 2022 - 13h30
Sport
ATELIER
 
Guillaume CROCHAT
100% Fessiers / Move your body
Guillaume Crochat est personal trainer à domicile sur le
bassin Aixois, il intervient au domicile de personnes ayant un objectif  de perte de poids, de renforcement musculaire et de santé.
Il est également coach sportif de fitness avec les événements, Aix'Move, qui sont des cours collectifs de fitness et de relaxation, qu'il  organise avec d'autres coachs partenaires, tous les étés à
Aix-les-Bains.
Il vous fera bouger sur la musique et le son de ses consignes lors du Be Fit, dédié à la santé et au mouvement, il a hâte de pouvoir partager  son énergie et sa bonne humeur avec vous !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022
13h30-14h30 | 100% Fessiers | Atelier

Le travail des fessiers est l'un des plus importants, que vous
souhaitiez les développer pour des raisons esthétiques, limiter le mal
de dos ou de genou, augmenter vos performances sportives ou encore
rester autonome et pouvoir marcher correctement à 90 ans ! Notre
challenge, lors de cette séance, sera de vous faire (re)découvrir ce
type de séance, de manière fun et ludique, à la sauce Aix'Move !

 
 
Dimanche 11 septembre 2022
17h15-18h15 | Move your body | Atelier

Redécouvrez votre corps par le mouvement ! » C'est la promesse
que Aix'Move s'apprête à tenir lors de ce cours ludique, sollicitant vos
muscles profonds ainsi que les muscles de votre posture. Une approche
bienveillante et douce qui réveillera votre corps et qui ne manquera pas
de vous dynamiser pour le reste de la journée !
Dimanche 11 Septembre 2022 - 17h15
GUILLAUME CROCHAT - MOVE YOUR BODY
Dimanche 11 Septembre 2022 - 17h15
Sport
ATELIER
 
Guillaume CROCHAT
100% Fessiers / Move your body
Guillaume Crochat est personal trainer à domicile sur le
bassin Aixois, il intervient au domicile de personnes ayant un objectif de perte de poids, de renforcement musculaire et de santé.
Il est également coach sportif de fitness avec les événements, Aix'Move, qui sont des cours collectifs de fitness et de relaxation, qu'il  organise avec d'autres coachs partenaires, tous les étés à
Aix-les-Bains.
Il vous fera bouger sur la musique et le son de ses consignes lors du Be Fit, dédié à la santé et au mouvement, il a hâte de pouvoir partager  son énergie et sa bonne humeur avec vous !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022
13h30-14h30 | 100% Fessiers | Atelier
Le travail des fessiers est l'un des plus importants, que vous
souhaitiez les développer pour des raisons esthétiques, limiter le mal
de dos ou de genou, augmenter vos performances sportives ou encore
rester autonome et pouvoir marcher correctement à 90 ans ! Notre
challenge, lors de cette séance, sera de vous faire (re)découvrir ce
type de séance, de manière fun et ludique, à la sauce Aix'Move !

 
 
Dimanche 11 septembre 2022
17h15-18h15 | Move your body | Atelier
Redécouvrez votre corps par le mouvement ! » C'est la promesse
que Aix'Move s'apprête à tenir lors de ce cours ludique, sollicitant vos
muscles profonds ainsi que les muscles de votre posture. Une approche
bienveillante et douce qui réveillera votre corps et qui ne manquera pas
de vous dynamiser pour le reste de la journée !
Dimanche 11 Septembre 2022 - 09h45
KATHERINE HOLLIER ET ROLAND GRANOTTIER - YIN YOGA BOLS TIBETAINS
Dimanche 11 Septembre 2022 - 09h45
Atelier
Tout public
MASTERCLASS
 
KATHERINE HOLLIER ET ROLAND GRANOTTIER - YIN YOGA BOLS TIBETAINS
 
Sonothérapeute, Katherine Hollier a découvert cette discipline en 2016. Elle a immédiatement expérimenté les bienfaits des sons sur le corps et l'esprit. C'est ainsi qu'elle a décidé de se formeret de le partager avec le plus grand nombre. La sonothérapie est une technique de relaxation utilisant les vibrations sonores émises par les instruments tel que les bols tibétains, les gongs et le tambour chamanique ayant pour effet de procurer un bien-être immédiat.
 
Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing, passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson.
Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.
Sa pratique :
Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l'art de l'alignement postural et surtout le plaisir de pratiquer.
Son intention : vous proposer un yoga moderne, connecté à votre quotidien, pour vous apporter plus d'équilibre et plus de sens aussi bien chez vous qu'au bureau !
 
TARIFS MASTERCLASS - Durée 2h
TARIF PREVENTE MASTERCLASS JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 35 €
TARIF MASTERCLASS SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 40 €
Participez à ses ateliers
Dimanche 11 septembre 2022
 
9h45-11h45 | Yin yoga aux sons des bols tibétains | Masterclass |
Avec Katherine Hollier et Roland GRANOTTIER. Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.
 
15h45-17h45 | Sonothérapie / Les sons guérisseurs des bols tibétains | Masterclass |
Théorie et exercices pratiques à deux.
Dimanche 11 Septembre 2022 - 15h45
KATHERINE HOLLIER- SONOTHERAPIE - SONS GUERISSEURS BOLS TIBETAINS
Dimanche 11 Septembre 2022 - 15h45
Atelier
Tout public
MASTERCLASS
 
KATHERINE HOLLIER- SONOTHERAPIE - SONS GUERISSEURS BOLS TIBETAINS

Sonothérapeute, Katherine Hollier a découvert cette discipline en 2016. Elle a immédiatement expérimenté les bienfaits des sons sur le corps et l'esprit. C'est ainsi qu'elle a décidé de se formeret de le partager avec le plus grand nombre. La sonothérapie est une technique de relaxation utilisant les vibrations sonores émises par les instruments tel que les bols tibétains, les gongs et le tambour chamanique ayant pour effet de procurer un bien-être immédiat.
 
TARIFS MASTERCLASS - Durée 2h
TARIF PREVENTE MASTERCLASS JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 35 €
TARIF MASTERCLASS SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 40 €
Participez à ses ateliers

Dimanche 11 septembre 2022
 
9h45-11h45 | Yin yoga aux sons des bols tibétains | Masterclass 
Avec Roland GRANOTTIER. Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.
 
15h45-17h45 | Sonothérapie / Les sons guérisseurs des bols tibétains | Masterclass 
Théorie et exercices pratiques à deux.
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
L'ORANGE BLEUE - TRAMPOLINE
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
L'ORANGE BLEUE
Trampoline / Family Fitness
 
Trampoline
Issu du YAKO UP !, premier cours athlétique sur trampoline qui vous
permettra de brûler jusqu'à 950 calories en 1 heure ! Il paraît que
rebondir pendant 10 minutes équivaut à une séance footing de 33 minutes !
Adressé à tous les publics, original, fun et efficace, le cours se
divise en 2 blocs cardio-vasculaires permettant de faire travailler
l'ensemble du corps avec une dépense de calories très importante, mais  aussi d'apporter une tonification complète. Puis 2 blocs de renforcement musculaire pour améliorer la coordination et la respiration afin de  stimuler le métabolisme.
L'avantage du trampoline est qu'il permet de limiter les impacts
articulaires, le cours est donc vraiment accessible à tous, et en plus,
on améliore son équilibre et sa coordination de façon ludique !
 
Family Fitness
Des ateliers ludiques et sportifs parents / enfants. Chacun a pris
l'habitude de faire son sport à la maison, avec les enfants qui tentent  de nous imiter, eh bien ne perdons pas cette habitude de bouger  ensemble, au contraire, améliorons-la !
On sait aujourd'hui à quel point le sport est bénéfique pour la santé de tous, petits et grands. Nos coaches vont donc vous proposer des
ateliers ludiques et sportifs pour se défouler et se tonifier en
famille !
Une activité parfaite pour entretenir la complicité parent / enfant. Des ateliers encadrés par des professionnels qui vous proposeront une  première partie d'échauffement pour préparer le corps et l'esprit à la  séance du jour, puis divers ateliers de courte durée pour éviter de  s'ennuyer, et une phase d'étirements pour revenir tranquillement au  calme.
La garantie pour toute la famille de passer une soirée tranquille après s'être bien défoulés ensemble !
L'Orange Bleue Grésy-sur-Aix
L'Orange Bleue Chambéry
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 € 
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022
14h45-15h45 | Trampoline | Atelier
16h00-17h00 | Family Fitness | Atelier
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
10h15-11h15 | Family Fitness | Atelier
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
 13h30-14h30 | Trampoline | Atelier
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
L'ORANGE BLEUE - FAMILY FITNESS
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
L'ORANGE BLEUE
Trampoline / Family Fitness
 
Trampoline
Issu du YAKO UP !, premier cours athlétique sur trampoline qui vous
permettra de brûler jusqu'à 950 calories en 1 heure ! Il paraît que
rebondir pendant 10 minutes équivaut à une séance footing de 33 minutes !
Adressé à tous les publics, original, fun et efficace, le cours se
divise en 2 blocs cardio-vasculaires permettant de faire travailler
l'ensemble du corps avec une dépense de calories très importante, mais   aussi d'apporter une tonification complète. Puis 2 blocs de renforcement musculaire pour améliorer la coordination et la respiration afin de   stimuler le métabolisme.
L'avantage du trampoline est qu'il permet de limiter les impacts
articulaires, le cours est donc vraiment accessible à tous, et en plus,
on améliore son équilibre et sa coordination de façon ludique !
 
Family Fitness
Des ateliers ludiques et sportifs parents / enfants. Chacun a pris
l'habitude de faire son sport à la maison, avec les enfants qui tentent  de nous imiter, eh bien ne perdons pas cette habitude de bouger   ensemble, au contraire, améliorons-la !
On sait aujourd'hui à quel point le sport est bénéfique pour la santé de tous, petits et grands. Nos coaches vont donc vous proposer des
ateliers ludiques et sportifs pour se défouler et se tonifier en
famille !
Une activité parfaite pour entretenir la complicité parent / enfant. Des ateliers encadrés par des professionnels qui vous proposeront une   première partie d'échauffement pour préparer le corps et l'esprit à la   séance du jour, puis divers ateliers de courte durée pour éviter de   s'ennuyer, et une phase d'étirements pour revenir tranquillement au   calme.
La garantie pour toute la famille de passer une soirée tranquille après s'être bien défoulés ensemble !
L'Orange Bleue Grésy-sur-Aix
L'Orange Bleue Chambéry
 

TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022
14h45-15h45 | Trampoline | Atelier
16h00-17h00 | Family Fitness | Atelier
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
10h15-11h15 | Family Fitness | Atelier
Cours adapté aux enfants
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
13h30-14h30 | Trampoline | Atelier
Samedi 10 Septembre 2022 - 10h15
MAJOR MOUVEMENT - LA ROUTINE ANTI BLESSURE
Samedi 10 Septembre 2022 - 10h15
Sport
ATELIER
 
MAJOR MOUVEMENT - LA ROUTINE ANTI BLESSURE
 
Major Mouvement est kinésithérapeute, diplômé en 2010. Il a déjà effectué plus de 55 000 actes de kiné. En 2016, il a intégré l'ITMP (Institut de thérapie manuelle physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinés autour de la thérapie manuelle. En 2017, Major Mouvement naît sur Instagram : ce personnage de professionnel de santé, attachant, drôle et parfois un peu naïf, se donne la mission de vulgariser sa profession en vidéo et de rendre la santé accessible au plus grand nombre.
Retrouvez MAJOUR MOUVEMENT au BE FIT les 10 et 11 septembre
2022 pour la transmission de quelques clés pour un corps en bonne
santé !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :

Samedi 10 septembre 2022
10h15-11h15 | La routine anti-blessure | Atelier  
Force d'épaule, mobilité de dos, endurance cervicale, stabilisation lombaires, mobilité de hanches

Une séance complète permettant le renforcement de nos petits  maillons faibles : les épaules, les abdos, le dos, les hanches. Cette  séance nous permettra de construire et de revenir sur des fondamentaux  au niveau de nos mouvements que nous pouvons effectuer au quotidien pour
préserver son corps en bonne santé et sans blessures !

 
Dimanche 11 septembre 2022
11h30-12h30 | La séance de sport coup de fouet By MAJOR MOUVEMENT ! | Atelier


Venez vivre 50 minutes de sport avec Major Mouvement incluant la
compréhension des groupes musculaires que vous allez travailler. La
motivation et une pointe de folie seront nécessaires  pour une belle
tonicité de votre corps.
Dimanche 11 Septembre 2022 - 11h30
MAJOR MOUVEMENT - LA SEANCE DE SPORT COUP DE FOUET
Dimanche 11 Septembre 2022 - 11h30
Sport
ATELIER
 
MAJOR MOUVEMENT - LA SEANCE DE SPORT COUP DE FOUET
 
Major Mouvement est kinésithérapeute, diplômé en 2010. Il a déjà effectué plus de 55 000 actes de kiné. En 2016, il a intégré l'ITMP (Institut de thérapie manuelle physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinés autour de la thérapie manuelle. En 2017, Major Mouvement naît sur Instagram : ce personnage de professionnel de santé, attachant, drôle et parfois un peu naïf, se donne la mission de vulgariser sa profession en vidéo et de rendre la santé accessible au plus grand nombre.
Retrouvez MAJOUR MOUVEMENT au BE FIT les 10 et 11 septembre
2022 pour la transmission de quelques clés pour un corps en bonne santé !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022

10h15-11h15 | La routine anti-blessure | Atelier

Force d'épaule, mobilité de dos, endurance cervicale, stabilisation lombaires, mobilité de hanches

Une séance complète permettant le renforcement de nos petits  maillons faibles : les épaules, les abdos, le dos, les hanches. Cette  séance nous permettra de construire et de revenir sur des fondamentaux  au niveau de nos mouvements que nous pouvons effectuer au quotidien pour préserver son corps en bonne santé et sans blessures !
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
11h30-12h30 | La séance de sport coup de fouet By MAJOR MOUVEMENT ! | Atelier


Venez vivre 50 minutes de sport avec Major Mouvement incluant la
compréhension des groupes musculaires que vous allez travailler. La
motivation et une pointe de folie seront nécessaires  pour une belle
tonicité de votre corps.
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
MARCHE NORDIQUE
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
Marche Nordique
 
L'essayer, c'est l'adopter ! 
Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète.
La marche nordique engage environ 90% des muscles du corps.
Si on  compte le sourire, parce qu'on est content d'être dehors, en 
pleine  nature, alors on peut parler de 100% des muscles sollicités!
En effet, bien pratiquée, la marche nordique fait travailler l'ensemble du corps : épaules, abdominaux, dos, bras, jambes. Elle
favorise la circulation sanguine, augmente la capacité respiratoire et
génère une grande dépense énergétique : 40% de plus que lors d'une marche classique.
Activité accessible, la marche nordique réunit toutes les vertus du
Sport-Santé : souplesse, travail cardio-respiratoire, endurance,
renforcement musculaire et équilibre.
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022

10h45-12h00 | Courir Sport Santé | Atelier |
Séances d'1h15 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium
 
14h45-16h00 | Marche Nordique | Atelier |
Séances d'1h15 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium
 
 
Dimanche 11 septembre 2022

10h45-12h00 | Courir Sport Santé | Atelier |
Séances d'1h15 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium
 
14h45-16h00 | Marche Nordique | Atelier |
Séances d'1h15 dont 15 minutes d'échauffement devant le car podium
Samedi 10 Septembre 2022 - 14h00
MATHILDE DESCOT - COOKIE PISTACHE ET FRAMBOISE VEGAN
Samedi 10 Septembre 2022 - 14h00
Atelier
Tout public
ATELIER CUISINE
 
MATHILDE DESCOT
Cookie pistache et framboise vegan
 
Je m'appelle Mathilde, j'ai ouvert l'atelier Fit & Gourmande il y a maintenant trois ans. J'ai toujours été passionnée de cuisine, et surtout de pâtisserie. J'ai appris la cuisine toute seule, dans ma petite cuisine, et il y a trois ans j'ai décidé d'en faire mon métier et de faire découvrir ma cuisine, saine gourmande et généreuse. Mes recettes sont sans lactose, souvent vegan et sans gluten, sans sucre raffiné et sans farine raffinée au maximum, car j'ai pour objectif de régaler tout le monde : les personnes intolérantes, allergiques, végétariennes, vegan, les personnes qui souhaitent faire attention aux produits qu'elles consomment, les gourmands. Vraiment tout le monde !
 
TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS : 

Samedi 10 septembre 2022

14h00-15h00 | Cookie pistache et framboise vegan | Atelier
Plongez dans l'univers sain et ultra gourmand de Mathilde Descot avec une revisite originale du traditionnel cookie !  Une recette accessible à tous qui vous régalera et que vous pourrez reproduire à la maison, pour le plus grand plaisir de vos proches ! 
Cours adapté aux enfants1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte
(7 à 12 ans)
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
NELLY ROBERT - QI GONG DE LA FEMME
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
Nelly ROBERT
Qi Gong / Qi Gong de la Femme

Professeure de Qi Gong diplômée de l'hôpital de Beidaihe
(Chine), accrédité en Wudang Qi Gong, 3ème Duan de la fédération
internationale de Qi Gong de Santé, Vice-Championne d'Europe de Qi Gong  (Londres 2018), formatrice en Qi Gong et Taoïsme  (France et Suisse) et  Thérapeute de Médecine Traditionnelle Chinoise.
 
Bien plus qu'une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble  de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement  « Travail de l'énergie » est une pratique thérapeutique visant à  développer et améliorer la circulation de l'énergie vitale du corps en  respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu'aux  hommes. Cette pratique permet au corps de s'adapter aux changements des
saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil  de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui  nous animent et qui peuvent être à l'origine de maladie (stress,  anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022
14h00-15h00 | Qi Gong de la femme | Atelier
16H30-17H30 | Qi Gong | Atelier
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
10H15-11H15 | Qi Gong | Atelier
14h00-15h00 | Qi Gong de la femme | Atelier
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
NELLY ROBERT - QI GONG
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
Nelly ROBERT
Qi Gong / Qi Gong de la Femme
Professeure de Qi Gong diplômée de l'hôpital de Beidaihe
(Chine), accrédité en Wudang Qi Gong, 3ème Duan de la fédération
internationale de Qi Gong de Santé, Vice-Championne d'Europe de Qi Gong  (Londres 2018), formatrice en Qi Gong et Taoïsme  (France et Suisse) et  Thérapeute de Médecine Traditionnelle Chinoise.
 
Bien plus qu'une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble  de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respirationet à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement  « Travail de l'énergie » est une pratique thérapeutique visant à  développer et améliorer la circulation de l'énergie vitale du corps en  respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu'aux  hommes. Cette pratique permet au corps de s'adapter aux changements des
saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil  de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui  nous animent et qui peuvent être à l'origine de maladie (stress,  anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers
Samedi 10 septembre 2022
14h00-15h00 | Qi Gong de la femme | Atelier
16H30-17H30 | Qi Gong | Atelier

Dimanche 11 septembre 2022
10H15-11H15 | Qi Gong | Atelier
14h00-15h00 | Qi Gong de la femme | Atelier
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
PADDLE
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
Club Nautique de Voile (CNVA)
Stand up paddle

Le stand up paddle ou « SUP » est l'activité nautique à la mode.Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d'évoluer sur tous types de plans d'eau et dans toutes les conditions.Le SUP se pratique pour son côté détente et découverte mais aussi pour son côté sportif afin de travailler l'endurance et le renforcement musculaire.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS
Samedi 10 septembre 2022
9h00-10h00 | Initiation paddle 
10h15-11h15 | Initiation paddle 
11h30-12h30 | Initiation paddle
14h00-15h00 | Initiation paddle 
15h15-16h15 | Initiation paddle 
16h30-17h30 | Initiation paddle 
17h45-18h45 | Initiation paddle
Dimanche 11 septembre 2022
9h00-10h00 | Initiation paddle
10h15-11h15 | Initiation paddle
11h30-12h30 | Initiation paddle
14h00-15h00 | Initiation paddle
15h15-16h15 | Initiation paddle
16h30-17h30 | Initiation paddle
17h45-18h45 | Initiation paddle
Dimanche 11 Septembre 2022 - 11h30
PAUL LARSON - RISOTTO D'EPEAUTRE GRILLÉ
Dimanche 11 Septembre 2022 - 11h30
Atelier
Tout public
ATELIER CUISINE
 
PAUL LARSON
Risotto d'épeautre grillé, écume noisette, texture de betterave
 
Diplômé de l'institut Paul Bocuse, je me suis formé pendant ces dernières  années auprès de chefs comme Bruno Oger 2* Michelin, Glen Viel 3* Michelin et Laurent Petit 3* Michelin. 
Ma cuisine est axée sur le végétal ainsi que sur les produits de la mer.
 
TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:
TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €
TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €

 
Participez à ses ateliers
Dimanche 11 septembre 2022
 
11h30-12h30 | Risotto d'épeautre grillé, écume noisette, texture de betterave | Atelier
Je vous propose une recette végétarienne autour de l'épeautre et
de la betterave. Cuisine saine ne veut pas dire peu gourmande. C'est
pourquoi, je vous garanti un plat savoureux et terriblement gourmand ! A
travers cet atelier cuisine, je vous transmettrai ma façon de
travailler un produit afin de ne rien gaspiller et de faire ressortir
tout ce que ce produit peut nous offrir.
Vendredi 09 Septembre 2022 - 20h00
PROVOQUE TA CHANCE !
Vendredi 09 Septembre 2022 - 20h00
Conférence
CONFERENCE
 
PROVOQUE TA CHANCE !
Animée par Christophe Haag
 
Comment transformer le négatif en positif dans une société à fleur de peau pour prendre soin de soi et des autres ?
 
Qu'ont les serial chanceux de plus que les autres ? Comment provoquent-ils la baraka ?
Quelles dispositions et mécanismes psychologiques caractérisent une personne chanceuse ? Et les coups de malchance, comment les transmuter en opportunités ?
Bio: Christophe Haag est écrivain, professeur HDR à emlyon et explorateur défroqué de l'univers infini des émotions. Il est notamment l'auteur de La Contagion Emotionnelle (Albin Michel) et Provoque ta chance ! (Albin Michel, sortie en Mars 2022) et le  créateur de l'émission « Empreinte Emotionnelle » sur youtube.  
 
Conférence le 9 septembre à 20h.
Centre des Congrès à Aix-les-Bains
Entrée gratuite sur réservation auprès de la billetterie
 
 
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
RENE FAURE - AUTO HYPNOSE
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
René FAURE
Auto-hypnose

La plupart d'entre nous ont déjà entendu parler d'auto-hypnose dans les médias, chez des amis ou ailleurs. Ces mots sont parfois empreints d'une certaine curiosité, ou même d'une certaine  méfiance pour ne pas dire inquiétude. Et pourtant, la pratique de  l'auto-hypnose est accessible à tous, et chacun d'entre nous a la  capacité de s'hypnotiser pour accéder à ses ressources  habituellement  inconscientes, et donc à une mémoire plus vaste, à plus d'imagination et la capacité d'agir sur nos comportements et nos émotions. Alors,  n'hésitez pas, venez expérimenter cet art, tout en sachant qu'en  auto-hypnose, on maîtrise ce que l'on expérimente.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022
15h15-16h15 | Initiation à l'auto-hypnose | Atelier
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
12H45-13H45 | Initiation à l'auto-hypnose | Atelier
Samedi 10 Septembre 2022 - 10h45
ROLAND GRANOTTIER - YOGA PARENTS ENFANTS
Samedi 10 Septembre 2022 - 10h45
Sport
ATELIER
 
Roland GRANOTTIER
Yoga pour les sportifs / Yoga parents-enfants / Yin Yoga / AcroYoga
 
Un billet valable pour un duo parent / enfant 

Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing, passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson.
Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.
 
Sa pratique :
Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l'art de l'alignement postural et surtout le plaisir de pratiquer.
Son intention : vous proposer un yoga moderne, connecté à votre quotidien, pour vous apporter plus d'équilibre et plus de sens aussi bien chez vous qu'au bureau !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS
Samedi 10 septembre 2022
10h45-11h45 | Yoga parents-enfants | Atelier - 
1 billet valable pour un duo parent / enfant 
Partager un moment de joie et de bonne humeur. L'atelier est idéal pour des enfants de 6 à 11 ans.
13h30-15h30 | Yoga pour les sportifs / Préparation mentale et physique | Masterclass
Ce n'est pas un hasard si les sportifs de haut niveau intègrent le yoga dans leur routine quotidienne. De Djokovic, à Tiger Woods, venez découvrir comment le yoga peut vous aider à devenir plus performant et à éviter les blessures. Exercices de respiration, postures de récupération ou d'échauffements, le yoga propose une trousse à outils complète pour le sportif. 
Dimanche 11 septembre 2022
9h45-11h45 | Yin yoga aux sons des bols tibétains | Masterclass
Avec Katherine HOLLIER. Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.
14h30-15h30 | Yoga parents-enfants | Atelier 
1 billet valable pour un duo parent / enfant
Atelier ludique : jouer au yoga en famille.
 18h00-19h00 | Découverte et initiation à l'AcroYoga | Atelier
Atelier à pratiquer à deux.
Samedi 10 Septembre 2022 - 13h30
ROLAND GRANOTTIER - YOGA POUR LES SPORTIFS
Samedi 10 Septembre 2022 - 13h30
Sport
MASTERCLASS
 
Roland GRANOTTIER
Yoga pour les sportifs / Yoga parents-enfants / Yin Yoga / AcroYoga
Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing, passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson.
Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.
Sa pratique : Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l'art de l'alignement postural et surtout le plaisir de pratiquer.
Son intention : vous proposer un yoga moderne, connecté à votre quotidien, pour vous apporter plus d'équilibre et plus de sens aussi bien chez vous qu'au bureau !
 
TARIFS MASTERCLASS - Durée 2h
TARIF PREVENTE MASTERCLASS JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 35 €
TARIF MASTERCLASS SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 40 €
Participez à ses ateliers
Samedi 10 septembre 2022

10h45-11h45 | Yoga parents-enfants | Atelier 
Partager un moment de joie et de bonne humeur. L'atelier est idéal pour des enfants de 6 à 11 ans.
 
13h30-15h30 | Yoga pour les sportifs / Préparation mentale et physique | Masterclass
Ce n'est pas un hasard si les sportifs de haut niveau intègrent
le yoga dans leur routine quotidienne. De Djokovic, à Tiger Woods, venez
découvrir comment le yoga peut vous aider à devenir plus performant et à
éviter les blessures. Exercices de respiration, postures de
récupération ou d'échauffements, le yoga propose une trousse à outils
complète pour le sportif. 

 
 
Dimanche 11 septembre 2022
 
9h45-11h45 | Yin yoga aux sons des bol tibétains Masterclass 
 Avec Katherine HOLLIER. Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.

14h30-15h30 | Yoga parents-enfants | Atelier disponibles
Atelier ludique : jouer au yoga en famille.

 
18h00-19h00 | Découverte et initiation à l'AcroYoga | Atelier | 
Atelier à pratiquer à deux.
Dimanche 11 Septembre 2022 - 14h30
ROLAND GRANOTTIER - YOGA PARENTS ENFANTS
Dimanche 11 Septembre 2022 - 14h30
Sport
ATELIER
 
Roland GRANOTTIER
Yoga pour les sportifs / Yoga parents-enfants / Yin Yoga / AcroYoga
 
Un billet valable pour un duo parent / enfant 

Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing, passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson.
Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.
Sa pratique : Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l'art de l'alignement postural et surtout le plaisir de pratiquer.
Son intention : vous proposer un yoga moderne, connecté à votre  quotidien, pour vous apporter plus d'équilibre et plus de sens aussi bien chez vous qu'au bureau !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022

10h45-11h45 | Yoga parents-enfants | Atelier
Un billet valable pour un duo parent / enfant 
Partager un moment de joie et de bonne humeur. L'atelier est idéal pour des enfants de 6 à 11 ans.
 
13h30-15h30 | Yoga pour les sportifs / Préparation mentale et physique | Masterclass
Ce n'est pas un hasard si les sportifs de haut niveau intègrent
le yoga dans leur routine quotidienne. De Djokovic, à Tiger Woods, venez
découvrir comment le yoga peut vous aider à devenir plus performant et à
éviter les blessures. Exercices de respiration, postures de
récupération ou d'échauffements, le yoga propose une trousse à outils
complète pour le sportif. 

 
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
 
9h45-11h45 | Yin yoga aux sons des bols tibétains | Masterclass 
Avec Katherine HOLLIER. Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.

14h30-15h30 | Yoga parents-enfants | Atelier 

Un billet valable pour un duo parent / enfant 
Atelier ludique : jouer au yoga en famille.
 
18h00-19h00 | Découverte et initiation à l'AcroYoga | Atelier  
Atelier à pratiquer à deux.
Dimanche 11 Septembre 2022 - 18h00
ROLAND GRANOTIER - DECOUVERTE ET INITIATION A L'ACROYOGA
Dimanche 11 Septembre 2022 - 18h00
Sport
ATELIER
 
Roland GRANOTTIER
Yoga pour les sportifs / Yoga parents-enfants / Yin Yoga / AcroYoga
Roland Granottier est professeur de yoga et coach professionnel à Annecy, en Haute Savoie. Ancien cadre supérieur dans le marketing, passionné de montagne, il puise son inspiration auprès de différentes sources : son style est nourri des enseignements du « Vinyasa Yoga » de Noah Mazé & Amy Petty et du « Satiam Yoga » de Katy Misson.
Pour Roland, le yoga est un laboratoire de la vie où nous pouvons expérimenter notre équilibre, notre force et notre résilience mais surtout, nous reconnecter à ce que nous sommes vraiment.
Sa pratique :
Elle allie dynamisme et fluidité : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l'art de l'alignement postural et surtout le plaisir de pratiquer.
Son intention : vous proposer un yoga moderne, connecté à votre quotidien, pour vous apporter plus d'équilibre et plus de sens aussi bien chez vous qu'au bureau !
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS
Samedi 10 septembre 2022
10h45-11h45 | Yoga parents-enfants | Atelier
Partager un moment de joie et de bonne humeur. L'atelier est idéal pour des enfants de 6 à 11 ans.
13h30-15h30 | Yoga pour les sportifs / Préparation mentale et physique | Masterclass
Ce n'est pas un hasard si les sportifs de haut niveau intègrent le yoga dans leur routine quotidienne. De Djokovic, à Tiger Woods, venez découvrir comment le yoga peut vous aider à devenir plus performant et à éviter les blessures. Exercices de respiration, postures de récupération ou d'échauffements, le yoga propose une trousse à outils complète pour le sportif. 
Dimanche 11 septembre 2022
9h45-11h45 | Yin yoga aux sons des bols tibétains | Masterclass
Avec Katherine HOLLIER. Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.
14h30-15h30 | Yoga parents-enfants | Atelier
Atelier ludique : jouer au yoga en famille.
18h00-19h00 | Découverte et initiation à l'AcroYoga | Atelier
Atelier à pratiquer à deux.
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
SANDRA SIBUÉ - MEDITATION DU MATIN
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
Sandra SIBUÉ
 
Méditation : Préparation de sa journée dans la confiance en soi / Préparation au sommeil

Méditation du matin :
 Septembre, c'est le mois de la rentrée, de l'automne et c'est
également le second moment de l'année où l'on prend de bonnes
résolutions. Une certaine agitation se fait sentir.
La méditation de pleine conscience, accessible à tous, sera une alliée incontestable pour aborder cette nouvelle saison.
En respirant, en étant présent, en observant ses propres sensations,  en descendant à l'intérieur de soi, on pourra alors se focaliser sur des objectifs de sérénité, d'équilibre et de réussite.
Venez assister à une méditation guidée pour prendre ou reprendre
confiance en vous, en vos projets, tout en restant dans le lâcher-prise  qu'il convient de cultiver.
 
Méditation de fin de journée :
 La méditation de pleine conscience, accessible à tous, montre comment utiliser vos propres ressources intérieures.
C'est un merveilleux outil de développement personnel et de gestion des émotions.
Parmi les nombreux bénéfices de cette pratique, on citera notamment  l'atténuation du niveau de stress, la régulation des émotions négatives, une meilleure résistance à la surcharge mentale.
Assister à une méditation guidée en fin de journée vous permettra
d'évacuer vos tensions accumulées, de vous recentrer, de vous apaiser et ainsi de vous préparer à une nuit sereine et réparatrice.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022
8h30-10h00 | Méditation du matin | Atelier
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
17h45-18h45 | Méditation du soir | Atelier
Séance orientée « Préparation au sommeil ».
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
8h30-10h00 | Méditation du matin | Atelier
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
16h30-17h30 | Méditation du soir | Atelier
Séance orientée « Préparation au sommeil ».
 
Petit-déjeuner offert pour les méditations du matin !
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
SANDRA SIBUÉ - MEDITATION DU SOIR
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
Sandra SIBUÉ
 
Méditation : Préparation de sa journée dans la confiance en soi / Préparation au sommeil

Méditation du matin :
 
Septembre, c'est le mois de la rentrée, de l'automne et c'est
également le second moment de l'année où l'on prend de bonnes
résolutions. Une certaine agitation se fait sentir.
La méditation de pleine conscience, accessible à tous, sera une alliée incontestable pour aborder cette nouvelle saison.
En respirant, en étant présent, en observant ses propres sensations,  en
descendant à l'intérieur de soi, on pourra alors se focaliser sur des
objectifs de sérénité, d'équilibre et de réussite.
Venez assister à une méditation guidée pour prendre ou reprendre
confiance en vous, en vos projets, tout en restant dans le lâcher-prise  qu'il convient de cultiver.
 
Méditation de fin de journée :
 
La méditation de pleine conscience, accessible à tous, montre comment utiliser vos propres ressources intérieures.
C'est un merveilleux outil de développement personnel et de gestion des émotions.
Parmi les nombreux bénéfices de cette pratique, on citera notamment 
l'atténuation du niveau de stress, la régulation des émotions négatives,
une meilleure résistance à la surcharge mentale.
Assister à une méditation guidée en fin de journée vous permettra
d'évacuer vos tensions accumulées, de vous recentrer, de vous apaiser et
ainsi de vous préparer à une nuit sereine et réparatrice.



Participez à ses ateliers
 
Samedi 10 septembre 2022
8h30-10h00 | Méditation du matin | Atelier
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
17h45-18h45 | Méditation du soir | Atelier
Séance orientée « Préparation au sommeil ».
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
8h30-10h00 | Méditation du matin | Atelier
Séance orientée « Préparation de sa journée dans la confiance en soi ».
 
16h30-17h30 | Méditation du soir | Atelier
Séance orientée « Préparation au sommeil ».
 
Petit-déjeuner offert pour les méditations du matin !
Samedi 10 Septembre 2022 - 14h30
SANDRINE ANKAOUA - S'ENRACINER ET S'APAISER GRACE A LA NATURE
Samedi 10 Septembre 2022 - 14h30
Sport
ATELIER
 
Sandrine ANKAOUA
Sophro-nature

La nature nous invite à l'émerveillement, à sentir la  vie en soi et autour de soi. Elle met en éveil tous nos sens, nous  offrant des temps de ressourcement et de bien-être. Les études  scientifiques démontrent les bienfaits de la nature sur notre santé  physique, psychique et cognitive.
La sophrologie offre une approche concrète et pratique de présence à soi et au monde qui nous entoure. Elle nous amène à prendre conscience de  la vie en nous, de nos valeurs, qualités et capacités.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers

Samedi 10 septembre 2022
14h30-15h30 | S'enraciner et s'apaiser grâce à la nature | Atelier
Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le
quotidien pour vous enraciner, revenir à l'essentiel et vous apaiser.
Vous pourrez vivre l'expérience de mise en lien avec certains éléments
de la nature et leurs actions sur votre bien-être.

Point de rendez-vous : tente Accueil/Billetterie
 
 
 Dimanche 11 septembre 2022
14h30-15h30 | Développer sa créativité et prise de décision | Atelier
La créativité et la clarté d'esprit pour toute prise de
décisions se manifestent plus spécialement quand notre esprit est libre
et serein. La sophrologie et la nature nous offrent des clés pour nous amener dans cet espace d'apaisement. Découvrez et vivez l'expérience.

Point de rendez-vous : tente Accueil/Billetterie
Dimanche 11 Septembre 2022 - 14h30
SANDRINE ANKAOUA - DÉVELOPPER SA CRÉATIVITÉ ET PRISE DE DÉCISION
Dimanche 11 Septembre 2022 - 14h30
Sport
ATELIER
 
Sandrine ANKAOUA
Sophro-nature

La nature nous invite à l'émerveillement, à sentir la  vie en soi et autour de soi. Elle met en éveil tous nos sens, nous  offrant des temps de ressourcement et de bien-être. Les études  scientifiques démontrent les bienfaits de la nature sur notre santé  physique, psychique et cognitive.
La sophrologie offre une approche concrète et pratique de présence à soi et au monde qui nous entoure. Elle nous amène à prendre conscience de  la vie en nous, de nos valeurs, qualités et capacités.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :
Samedi 10 septembre 2022
14h30-15h30 | S'enraciner et s'apaiser grâce à la nature | Atelier
Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le
quotidien pour vous enraciner, revenir à l'essentiel et vous apaiser.
Vous pourrez vivre l'expérience de mise en lien avec certains éléments
de la nature et leurs actions sur votre bien-être.

Point de rendez-vous : tente Accueil/Billetterie
 
Dimanche 11 septembre 2022
14h30-15h30 | Développer sa créativité et prise de décision | Atelier
La créativité et la clarté d'esprit pour toute prise de
décisions se manifestent plus spécialement quand notre esprit est libre
et serein. La sophrologie et la nature nous offrent des clés pour nous amener dans cet espace d'apaisement. Découvrez et vivez l'expérience.

Point de rendez-vous : tente Accueil/Billetterie
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
SOREN MISSE - YOGA PADDLE
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
Soren MISSE
Yoga paddle

Passionnée de danse, Soren a su très tôt que son corps était un outil magique, un messager, qui lui permit d'exprimer pleinement et sans limite tout ce qui la traversait.
Elle a découvert le yoga après la naissance de son premier enfant.
Cette révélation fut pour elle une osmose parfaite, entre le travail du corps physique et la conscience du corps subtil, exactement ce vers quoi elle souhaitait aller, ce qui lui correspondait parfaitement.
Soren a suivi une formation de 4 ans à l'école Viniyoga E.T.Y de Claude Maréchal et n'a jamais cessé de se former depuis. Son style s'affirme au gré de ses rencontres.
Elle enseigne également en Stand Up Paddle Yoga durant la saison estivale.
Aujourd'hui, maman de 4 enfants, elle allie sa vie familiale et sa passion, sa vocation dans la transmission et l'enseignement du Yoga.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
PARTICIPEZ À SES ATELIERS

Samedi 10 septembre 2022

9h00-10h00 | Yoga Paddle 
10h30-11h30 | Yoga Paddle 
14h00-15h00 | Yoga Paddle 
15h30-16h30 | Yoga Paddle 
17h00-18h00 | Yoga Paddle 

Dimanche 11 septembre 2022

9h00-10h00 | Yoga Paddle 
10h30-11h30 | Yoga Paddle
14h00-15h00 | Yoga Paddle 
15h30-16h30 | Yoga Paddle 
17h00-18h00 | Yoga Paddle
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
SYLVAINE CALDERINI - BARRE A TERRE
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER

Barre à terre
SYLVAINE CALDERINI - LA VERRIERE
 
Formée à l'ESEC École Supérieur d 'Études Chorégraphiques et au centre des Marais à PARIS,
Formée dans l'école de Noëlle Winkelmann élève de Boris Kniaseff à Genève.
 
Sylvaine a travaillé avec les grands noms de la danse classique, barre à terre, modern'jazz, contemporain.
Elle ouvre son École en 1982 à l'Albion et travaille pour la ville
d'Aix-les-bains : Spectacles, Congrès, Défilés de mode, Nuits
Romantiques et évènements extérieurs…
 
La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa
musculature dans un contexte d'étirement en maîtrisant sa respiration.
Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s'acquiert  petit à petit. La réalisation des exercices se fait au sol et en  musique.
La barre à terre libère les tensions : allongement et tonification
des muscles, posture longiligne et élancée qui aide au maintien du corps et soulage les douleurs du dos.
Le cours se termine par une suite de mouvements de stretching. Une relaxation permettant un bien-être pour le corps et l'esprit.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :
Samedi 10 septembre 2022
9h00-10h00 | Barre à terre | Atelier
De 12 à 80 ans
Prévoir une paire de chaussettes

 
 
Dimanche 11 septembre 2022
16h00-17h00 | Barre à terre | Atelier
De 12 à 80 ans
Prévoir une paire de chaussettes
Samedi 10 Septembre 2022 - 15h30
THIERRY COURT - P'TITS CANCRES FAITS MAISON
Samedi 10 Septembre 2022 - 15h30
Atelier
Famille
ATELIERS CUISINE
 
THIERRY COURT
P'tits Cancres faits maison

Maître artisan pâtissier - chocolatier - confiseur depuis 20 ans à Grenoble et vainqueur du « Meilleur Pâtissier Les Professionnels » 2017, Thierry Court recherche l'équilibre des saveurs et des textures.

L'audace de goûts francs. La pointe d'originalité. Voilà comment il conçoit ses recettes pour surprendre vos papilles, créer l'inattendu en bouche, susciter l'émotion.

Thierry Court bouscule les codes et met aussi au point tout au long de l'année des recettes de biscuits, bonbons, confiseries et barres chocolatées, dont les formes, les couleurs et les saveurs font écho à nos souvenirs d'enfance, où chaque bouchée est un moment de gourmandise retrouvée, un petit bonheur…
 

TARIFS ATELIERS CUISINE - Durée 1h:

TARIF PREVENTE ATELIER CUISINE JUSQU'AU 09 SPETEMBRE: 17 €

TARIF ATELIER CUISINE SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT: 20 €

PARTICIPEZ À SES ATELIERS

Samedi 10 septembre 2022
15h30-16h30 | P'tits Cancres faits maison | Atelier 
 
Bienvenue dans l'univers de Thierry Court ! 
Durant cet atelier, apprenez à confectionner votre propre goûter « fait maison ».
Une alternative nouvelle pour se faire plaisir aux côtés d'un professionnel de la gourmandise saine ! 
Cours adapté aux enfants 1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
VINCENT PORRINI - REPRENDRE LA COURSE A PIED
Du Samedi 10/09/2022 au Dimanche 11/09/2022
Sport
ATELIER
 
Vincent PORRINI
Reprendre la course à pied
Reprendre la course à pied et s'améliorer grâce à la préparation physique et mentale
 
L'idée est d'accompagner des personnes motivées au retour à la course à pied, ainsi que celles et ceux qui courent déjà un peu et qui  souhaitent progresser.
L'atelier est un mix de préparation physique et de préparation mentale sur une heure.
 
Déroulement :
Échauffement et méditation de pleine conscience en position debout
et scanner corporel pour améliorer la connexion neuromusculaire (pour  mieux ressentir les différents muscles qui vont participer à l'effort et être plus présent dans l'ici et maintenant).
Travail de qualité d'appui au sol et gammes athlétiques (pour avoir un meilleur appui au sol et une meilleure foulée).
Course sur 20' à 30' avec renforcement musculaire.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers :
Samedi 10 septembre 2022
11h30-12h30 | Reprendre la course à pied | Atelier
La séance est accessible à toutes et tous, à condition de se sentir capable de trottiner un peu.
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
9h00-10h00 | Reprendre la course à pied | Atelier
La séance est accessible à toutes et tous, à condition de se sentir capable de trottiner un peu.
Samedi 10 Septembre 2022 - 11h30
YVES ROBERT - TAI CHI PREVENTION SANTE
Samedi 10 Septembre 2022 - 11h30
Sport
ATELIER
 
Yves ROBERT
Taï Chi Chuan / Taï Chi Prévention Santé

Le Tai Chi Chuan est une technique de santé et un art de
vivre chinois, il peut se traduire par « boxe du faîte suprême ».
L'expression « Faîte Suprême » (Taiji) rappelle que le Taiji intègre les grands principes de la cosmogonie taoïste. Le mot « Boxe » (Quan,  littéralement Poing) souligne lui que son origine est avant tout  martiale, avec derrière les mouvements doux et lents, des techniques de  saisies, de pousser, de frappe. Mais il est également une pratique de  santé (de « longue vie ») et peut être pratiqué sous cet aspect  uniquement par ceux qui le souhaitent.
 
Taï Chi Prévention santé
Cette méthode a été élaboré à partir des principes de la médecine
chinoise, du Tai Ji Quan et du Qi gong dans le but de s'adapter à un
public spécifique :
- aux personnes convalescentes
- aux séniors
- aux personnes souffrant de maladies dégénératives ou d'un handicap
- aux personnes désirant une activité douce est bénéfique pour leur santé
Tous les mouvements sont simples et facilement reproductibles au quotidien, seul ou en groupe, à la maison.
Cette méthode aborde les arts internes chinois en douceur dans le but d'améliorer et de soulager les blocages articulaires, d'améliorer
l'équilibre, de faire circuler l'énergie et d'apporter un bien-être
physique et psychique.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers
Samedi 10 septembre 2022
11h30-12h30 | Séance de Taï Chi Prévention Santé | Atelier
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
11h30-12h30 | Séance de Taï Chi | Atelier
Dimanche 11 Septembre 2022 - 11h30
YVES ROBERT - TAI CHI
Dimanche 11 Septembre 2022 - 11h30
Sport
ATELIER
 
Yves ROBERT
Taï Chi Chuan / Taï Chi Prévention Santé
 
Le Tai Chi Chuan est une technique de santé et un art de
vivre chinois, il peut se traduire par « boxe du faîte suprême ».
L'expression « Faîte Suprême » (Taiji) rappelle que le Taiji intègre les grands principes de la cosmogonie taoïste. Le mot « Boxe » (Quan,  littéralement Poing) souligne lui que son origine est avant tout martiale, avec derrière les mouvements doux et lents, des techniques de  saisies, de pousser, de frappe. Mais il est également une pratique de  santé (de « longue vie ») et peut être pratiqué sous cet aspect  uniquement par ceux qui le souhaitent.
 
Taï Chi Prévention santé
Cette méthode a été élaboré à partir des principes de la médecine
chinoise, du Tai Ji Quan et du Qi gong dans le but de s'adapter à un
public spécifique :
 
- aux personnes convalescentes
- aux séniors
- aux personnes souffrant de maladies dégénératives ou d'un handicap
- aux personnes désirant une activité douce est bénéfique pour leur santé
Tous les mouvements sont simples et facilement reproductibles au quotidien, seul ou en groupe, à la maison.
Cette méthode aborde les arts internes chinois en douceur dans le but d'améliorer et de soulager les blocages articulaires, d'améliorer
l'équilibre, de faire circuler l'énergie et d'apporter un bien-être
physique et psychique.
 
TARIFS ATELIER Durée 1h :
TARIF PREVENTE ATELIER JUSQU'AU 09 SEPTEMBRE : 15 €
TARIF ATELIER SUR PLACE LORS DE L'EVENEMENT : 17 €
Participez à ses ateliers
Samedi 10 septembre 2022
11h30-12h30 | Séance de Taï Chi Prévention Santé | Atelier
 
 
Dimanche 11 septembre 2022
11h30-12h30 | Séance de Taï Chi | Atelier
Billetterie
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