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CLAUDIA VIBERT - MEDITATION DU SOIR à AIX LES BAINS @ ESPACE ZEN - Billets & Places

CLAUDIA VIBERT - MEDITATION DU SOIR

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ESPACE ZENGrand Port 73100 AIX LES BAINS La mindfulness, généralement traduit par pleine conscience ou pleine présence désigne l'état d'ouverture en lequel se
vit l'instant présent.
Venez apprendre à méditer. Observer ses pensées, être le témoin de ce qu'il se passe à l'intérieur de soi, revenir à l'instant présent, simplement « être»…
Apprenez à vous ressourcer par vous-même pour refaire le plein d'énergie.
Contenu : la posture, la respiration, la visualisation, l'ancrage,
exercices, échanges.

Bénéfices : calme mental, détente corporelle, concentration, créativité, sérénité.
Les thèmes abordés : Les clés en or pour réussir, Se connaître pour
avancer, Le pouvoir du moment présent, Tête en paix - corps en
fêtes, Déprogrammer ses peurs, Développer l'estime de soi, Réussir mes 5 prochaines années

Ateliers :
>Samedi 13 juin - 17h45 à 18h45 - Méditation du soir
>Dimanche 14 juin - 17h45 à 18h45 - Méditation du soir

 
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