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MARCHE NORDIQUE SPORT-SANTE à AIX LES BAINS @ ACTIVITE DE PLEIN AIR - Billets & Places

MARCHE NORDIQUE SPORT-SANTE

Sport

ACTIVITE DE PLEIN AIRGrand Port 73100 AIX LES BAINS L'essayer, c'est l'adopter !
 
Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète.

La marche nordique engage environ 90% des muscles du corps.
Si on compte le sourire, parce qu'on est content d'être dehors, en
pleine nature, alors on peut parler de 100% des muscles sollicités !
En effet, bien pratiquée, la marche nordique fait travailler
l'ensemble du corps : épaules, abdominaux, dos, bras, jambes. Elle
favorise la circulation sanguine, augmente la capacité respiratoire et
génère une grande dépense énergétique : 40% de plus que lors d'une  marche classique.
Activité accessible, la marche nordique réunit toutes les vertus du
Sport-Santé : souplesse, travail cardio-respiratoire, endurance,
renforcement musculaire et équilibre.
 
Participez à ses ateliers
Samedi 15 juin 2019
8h45-10h30 | Marche Nordique Sport-Santé | Atelier
13h45-15h30 | Marche Nordique Sport-Santé | Atelier

Dimanche 16 juin 2019
8h45-10h30 | Marche Nordique Sport-Santé | Atelier
13h45-15h30 | Marche Nordique Sport-Santé | Atelier


 
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